В яла шкіра на ногах. Причина в'ялості шкіри ніг, стегон і сідниць криється не тільки у вікових змінах організму жінки, адже така проблема може з'явитися у відносно молодих дівчат.

В'яла шкіра може в рівній мірі бути як наслідком поганого стану організму в цілому, так і неправильного догляду за шкірою ніг, а також різкої зміни ваги.

В'яла шкіра на ногах з'являється з причини браку в тканинах важливих речовин - колагену і еластину. Ці білкові компоненти виробляються організмом і дозволяють підтримувати тканини в тонусі, проте їх утворення може бути уповільнено або припинено зовсім, якщо людина піддається надмірного впливу ультрафіолетових променів, тобто занадто часто загоряє.

Засмага, як відзначають фахівці-дерматологи , нерідко є причиною раннього В яла шкіра на ногах. старіння шкіри і її сухості, саме тому постійне відвідування солярію і сонячні ванни не рекомендовані, особливо людям, які й без того зіткнулися з проблемою сухості шкіри.

В'яла шкіра на ногах може стати наслідком різкого схуднення: справа в тому, що експрес-дієти, які виводять з організму надлишки рідини і жирові відкладення, призводять до швидкої втрати обсягів в області стегон і сідниць, але непідготовлена шкіра просто не встигає реагувати на подібні зміни.

Ось чому вкрай важливо підходити до складання дієти раціонально, не вдаючись до радикальних методів: найкращий результат і висока ефективність схуднення досягаються тільки за допомогою продуманого поєднання зниженого споживання калорій і фізичних навантажень на області підвищених відкладень жиру.

Саме такими областями найчастіше є ноги і сідниці, а тому для запобігання появи такої неприємності, як в'яла шкіра на ногах, слід регулярно виконувати ряд фізичних вправ, які дозволять підтримати м'язи в тонусі і прискорити метаболізм.


Гімнастика для боротьби з в'ялою шкірою ніг включає в себе наступні вправи:

  • Помах кожною ногою вперед по 15 разів;
  • Присідання - 15-20 разів
  • Помахи ногами назад по 15 разів;
  • Почергове відведення ніг в сторони по 15 разів;
  • Легкий біг на місці протягом 3 -5 хвилин.

Нескладний комплекс вправ дозволить запобігти втраті пружності шкіри і не дозволять непривабливим складкам з'явитися на ваших стегнах. Слід пам'ятати, що вправи будуть найбільш ефективні в поєднанні зі спеціальними кремами, у складі яких неодмінно повинні бути колаген, ланолін і рослинно-вітамінний комплекс.

В'яла шкіра на ногах зникне в мінімальні терміни, якщо ви будете приймати ванну 1-2 рази на тиждень, попередньо додавши в неї відвар трав або спеціальні ефірні масла для підвищення еластичності шкіри, які продаються в аптеці.

Крім того, найбільш ефективним засобом боротьби з в'янучої шкірою стегон і сідниць і раніше залишаються ранкові пробіжки і плавання, які дозволяють досягти оптимального рівня навантаження на м'язи, не даючи вашому організму перевтомлюватися.

В'яла шкіра на ногах - проблема, про яку не доведеться турбуватися, якщо ви будете уважно стежити за станом свого здоров'я і особливо ендокринної системи, яка надає неабиякий вплив на тонус шкіри. Приймаючи вітаміни, живлячи та зволожуючи шкіру, вживаючи білкові продукти і щодня тренуючись, ви зможете домогтися бажаної мети - залишатися стрункою і красивою, не маючи проблем з шкірою!