Дієта по 2 негативній групі крові.

Дієта по 2 негативній групі крові
включає в себе цілий комплекс певних дій, які спрямовані на стабілізацію травного тракту і при необхідності на зниження загальної маси тіла.
Суть даної методики впливу на організм полягає в тому, що, залежно від групи крові, з'являються специфічні особливості в його роботі. Етіособенності охоплюють і травну систему. Вивчаючи індивідуальні особливості, які притаманні людям з тією чи іншою групою крові того чи іншого резус-фактора, вчені вивели деякі закономірності. І саме на основі цих закономірностей і була складена дієта по 2 негативній групі крові .
Було встановлено, що при другій групі крові резус-фактор не впливає на травні процеси, в зв'язку з чим, зазначеної нижче дієти можуть дотримуватися і люди з позитивним резус-фактором.
Якщо ви вирішили скинути зайві кілограми і почати дотримуватися дієти по 2 негативній групі крові , то, в першу чергу, в даній ситуації необхідно чітко усвідомити ставлення до м'яса. Людей з другою групою крові називають "хліборобами", у зв'язку з чим, настійно рекомендується максимально виключити зі свого раціону всі м'ясні продукти. Пов'язано це із зниженою кислотністю організму. При вживанні м'яса в їжу у таких людей значно сповільнюється процес метаболізму, і виникають жирові відкладення. Можна іноді побалувати себе невеликим шматочком вареної курки або індички, але робити це потрібно якомога рідше. Не бійтеся, що без м'яса ви будете недоотримувати якісь мікроелементи, ми будемо їх відновлювати за рахунок інших продуктів.


Якщо ж ви дійсно вирішили схуднути, то краще перейти на вегетаріанський спосіб життя.
Дієта по 2 негативній групі дах і також враховує і те, що у людей такого типу найбільш ніжна слизова оболонка кишкового тракту, у зв'язку з чим, вкрай не рекомендується вживати в їжу жирні, солоні та гострі продукти. Слід істотно обмежити (а краще взагалі прибрати з раціону) гострі спеції, майонез, кетчуп, кислі ягоди і фрукти. Слід себе обмежити у вживанні картоплі і капусти. Зате цибулю, часник і моркву вам підуть тільки на користь.
Свій щоденний раціон рекомендується складати з каш, бобових культур і, звичайно ж, овочів. Молочні продукти можна вживати, але не все. З них рекомендується використовувати кисломолочні і нежирні продукти (наприклад, кефір, нежирний сир, бринза і нежирний сир). Людям з другої негативною групою крові рекомендується замінити молочні продукти на соєві. Морепродукти в помірних кількостях також можна. При дотриманні дієти по 2 негативній групі крові можете урізноманітнити свій щоденний раціон різними фруктами, але будьте обережніше з бананами, цитрусовими, папайєю і кокосами. У їх вживанні слід себе обмежувати.
Вода з лимонним соком, зелений чай і кава - все це вітається. А от чорний чай і апельсиновий сік краще не вживати. Також слід обмежити себе у вживанні шоколаду і цукру. Періодично їжте яйця, так як в них міститися важливі мікроелементи. І, звичайно, щоб підтримувати свій організм в тонусі, необхідні і деякі фізичні навантаження.
Дієта по 2 позитивній групі крові
"