Хочете схуднути на 3 кг всього за кілька днів? Спробуйте супову дієту - найефективніший спосіб швидко схуднути без шкоди для здоров'я.

Супова дієта для схуднення розрахована на 3-5 днів.

  • на час дієти відмовтеся від вживання м'яса, алкоголю, цукру та хлібобулочних виробів
  • пийте якомога більше води (до 2 літра в день)
  • їжте фрукти та овочі
  • Основа суповий дієти для схуднення - овочеві супи та бульйони
Приблизний раціон суповий дієти для схуднення:

День 1

Сніданок: тушковані кабачки

Обід: кабачковий суп

Вечеря: порція спаржі на пару

День 2

Сніданок: порція гречки на воді

Обід: суп з топінамбура

Вечеря: порція овочевого бульйону

День 3

Сніданок: варений шпинат

Обід: овочевий суп-конструктор

Вечеря: порція супу для схуднення

Тепер ви знаєте найефективніший спосіб швидко схуднути! Однак перш ніж почати супову дієту для схуднення, настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.


Удачи!

Як схуднути (відео)

Відео-тренування для схуднення ніг

Відео вправи для схуднення (бічні нахили)

Вправи для схуднення (відео)

Топ-5 найбільш ефективних дієт