Як пити імбир для схуднення. Традиція вживати імбирний чай не відразу прижилася в нашій країні.

Довгий час цей напій залишався екзотичним продуктом, які могли дозволити тільки далеко не бідні люди. Пізніше пряність стала більш доступною, її почали використовувати в кулінарії, але імбирний чай як і раніше залишався дивиною. І тут західний світ відкрив для себе, те, що давно було відомо в східних країнах - імбир має унікальні цілющі властивості і сприяє зниженню ваги. Ефект досягається за рахунок великої кількості ефірних масел, які мобілізують і розігрівають (у прямому сенсі слова) організм і прискорює обмінні процеси. Тому питання, як пити імбир для схуднення, став актуальним. Варіантів неймовірно багато, і зорієнтуватися серед них непросто.

Отже, як пити імбир для схуднення? Пропонуємо кілька простих порад:

                • імбир можна заварювати в якості основного або додаткового компонента в чаях, трав'яних та ягідних відварах і настоях - напій можна вибрати будь, орієнтуючись на свій смак, навіть проста вода з імбиром;
                • не використовуйте велику кількість імбиру і проціджуйте всі напої, інакше вони будуть мати терпкий і насичений смак, який швидко набридне ;
                • пити чай або відвар можна тривалий час: і в дні дієт, і в звичайні дні;
                • не потрібно вживати імбирний чай перед сном - він володіє бадьорить ефектом і подіє як чашка міцної кави;
                • не пийте напої з цукром, краще покладіть мед;
                • використовуйте тільки свіжий корінь, а не мелену приправу - це набагато корисніше;
                • переконайтеся, що у вас немає алергічної реакції на різні компоненти напоїв, крім того уважно ознайомтеся з протипоказаннями, а найкраще - проконсультуйтеся з лікарем.


Інше питання: як пити імбир для схуднення, щоб досягти максимально помітного ефекту? Прогнозовані результати - від 3 до 5 кілограм за місяць, але при цьому необхідно знизити звичні обсяги їжі і давати організму хоча б мінімальну фізичне навантаження.