Свити корисні властивості.

Свити - це сорт цитрусових, який був виведений з помело і білого грейпфрута в 1984 році в Ізраїлі. Вчені прагнули надати грейпфруту солодощі і це їм цілком вдалося. У результаті гібридизації з'явився невеликий за розмірами солодкий цитрус, що володіє масою корисних властивостей. Сьогодні багато дієтологів і лікарі рекомендують вводити світи в постійний раціон, оскільки він дуже корисний для здоров'я.

Склад світи

Свити містить велику кількість активних речовин. Одним з найважливіших компонентів світи є потужний антиоксидант - аскорбінова кислота. Тому світи, як і інші цитрусові, допомагає імунітету боротися з простудними і вірусними захворюваннями. Вітамін С також сприяє омолодженню клітин організму, захищаючи їх від негативного впливу вільних радикалів.

Корисні властивості світи важливі при наявності серцево-судинних захворювань. Одного фрукта в день достатньо, щоб знизити ризик виникнення інфарктів, інсультів та гіпертонічних кризів.

У своєму складі свити також має велику кількість ефірних масел і мікроелементів. Фрукт багатий ферментами, які сприяють розщепленню білків і жирів. Саме завдяки цій властивості світи вважається дієтичним продуктом і рекомендується людям, що страждають ожирінням і надмірною вагою.


В світи високо зміст фитонутриентов, які знижують ризик виникнення раку шкіри.

Користь світи для організму

Завдяки своїм складом світи має безліч корисних властивостей. Фрукт рекомендований людям:

- відчувають перші ознаки простудних захворювань;

- зловживають курінням і алкогольними напоями;

- страждають від тривалих хронічних захворювань;

- мають проблеми із зором.

Регулярне вживання світи в їжу сприяє нормалізації артеріального тиску і зниження рівня холестерину. Фрукт відновлює водний баланс організму, допомагає позбутися набряків.

Свити сприяє зниженню рівня цукру в крові, тому для зменшення доз інсуліну його включають в меню діабетиків.

Свити є потужним антидепресантом. Регулярно вживаючи його, можна позбутися від апатії, подавле

Корисні властивості світи при вживанні його у вигляді свіжовичавленого соку полягають у тонізації всіх систем життєзабезпечення організму, нормалізації стані кишечника, жовчного міхура і печінки. Цитрус сприяє виведенню з організму токсинів.

Свити - фрукт, необхідний кожному з нас. Але й у нього є протипоказання. Не рекомендується вживати світи хворим гастритами з підвищеною кислотністю, запаленнями кишечника, ентеритами, нефритами, гепатитами та холециститами.