Постійні стреси, поганий настрій або просто депресія, викликана негодою? Саме час звернути свій погляд на Схід, пізнати справжню красу і наповнити душу світлом. У цих пошуках нам допоможе Аюрведа

.

Що ж таке Аюрведа? Це древнеиндийский медичний трактат, що виник в усній формі близько 5000 років тому. У ті далекі часи провидці Індії визначили, а пізніше і записали закони, згідно з якими створюються і руйнуються людське здоров'я, краса і навіть добробут. Вчення засноване на переконанні, що наш розум, тіло і дух пов'язані трьома різними енергіями, або дошами.

Вата (повітря) - відповідає за всі рухи тіла, розуму і почуттів, а також за видільні процеси.

Пітта (вогонь) - за обмін речовин, енергію, травлення.

Капха (вода) - за будову тіла, вага, баланс рідини в організмі.

Коли ці три енергії всередині нас збалансовані - ми здорові. Але варто одній з них зайняти чільне положення, як в результаті у нас розвивається стрес, а потім і хвороба.

Як визначити свою дошу - енергію?

Для того щоб правильно визначити баланс енергій, давньоіндійські мудреці розробили довгі запитальники. Ми пропонуємо вам більш узагальнені списки ключових характеристик кожної з дош (див. таблицю).

Вата
  • худі, з тонкими кістками
  • у них часто сухе волосся, шкіра і нігті
  • думають, говорять і рухаються швидко
  • ентузіасти, мають багату уяву, чутливі, що не дуже практичні
  • схоплюють на льоту, легко забувають
  • схильні до занепокоєння і різкою зміні настроїв
  • не терплять холоду, люблять тепло
  • швидко втомлюються
  • завжди голодні
  • їх життя далеке від рутини, люблять подорожі і зміни
  • люблять хрусткі, солоні закуски
  • легко витрачають гроші
  • Пітта
  • середньої статури, блондини або руді, рано сивіють, шкіра на обличчі світла або веснянкувата
  • прямолінійні
  • самовпевнені, сміливі, агресивні
  • розумні, проникливі, амбітні
  • лідери, організатори, ідеалісти
  • відрізняються самодисципліною
  • запальні і занадто критичні
  • втомлюються від сильної спеки
  • люблять фізичні та розумові змагання
  • не люблять пропускати їжу, особливо ланч; їдять багато
  • люблять гостру жирну їжу, морозиво
  • витрачають гроші на предмети розкоші
  • Капха
  • кремезні, щільної статури
  • мають великі риси обличчя , блискуче волосся
  • граціозні, розслаблені
  • терпимі, милостиві, лояльні, спокійні
  • мають відмінну пам'ять
  • можуть бути нудними, нудними, жадібними або жахливими власниками
  • люблять поспати
  • надійні працівники
  • гурмани; люблять комфорт у всьому
  • люблять "своє гніздечко"
  • люблять солодкі, клейкі, кремові частування
  • вміють заробляти і витрачати гроші
  • Підрахуйте скільки близьких вам якостей міститься в кожному з трьох списків.


    Як правило, найпоширенішим є поєднання в людині якостей двох енергій (дуальний тип конституції), причому одна з них обов'язково незначно перевершує іншу. Аюрведа вважає, що за допомогою дієти, асан йоги і масажу, обраних з урахуванням вашої енергії, можна наблизитися до стану, коли всі три доши оптимально збалансовані, що в свою чергу веде до загального оздоровлення і психологічної рівноваги.

    Детальну інформацію можна отримати на аюрведичній служби здоров'я (Ayurvedic Company) Великобританії. Книги: Мелані Саш, "Аювердичні секрети краси"; Карін Шутт, "Аюрведа для всіх".

    Косметичні засоби Аюрведичні засоби краси. аюрведичні засоби

    Аювердичні засоби для догляду за шкірою створюються на основі тільки натуральних рослинних екстрактів і природних мінералів, вони не повинні містити штучних ароматизаторів і, звичайно ж, не повинні бути випробувані на тварин.

    Відома супермодель Крісті Тарлінгтон (успішно закінчила Нью-Йоркський університет з вченим ступенем в галузі порівняльного релігієзнавства та східної філософії і яка зробила сходження на Кіліманджаро), пішовши з модельного бізнесу, відкрила власну справу: випуск лінії засобів по догляду за шкірою Sundari. Засоби розробила сама Крісті під впливом Аюрведи. Крісті Тарлінгтон стверджує, що до Аюрведе її привела йога (якої вона займається з 19 років), оскільки і йога, і Аюрведа говорять про одне й те ж, тобто про рівновагу. Як тільки ви визначите переважаючу в вас енергію, вам не складе труднощів вибрати підходящий продукт з лінії Sundаri. Sundаri пропонує триступеневу програму очищення, живлення і зволоження. Ця косметика виробляється на основі чистих рослинних та ефірних масел, видобутих у передгір'ях Гімалаїв і в інших віддалених районах Індії.

    За Аюрведе косметика - це більше ніж косметика, оскільки її мета - впливати не тільки на тіло, але і на емоційну сферу людини. Зараз на Заході, та й у нас, поряд з терміном Fitness, що позначає "прагнення до фізично здорового тіла", все частіше вживається поняття Wellness - "гармонія душі і тіла". Розслаблюючі і тонізуючі засоби для ванни та душу, масажні креми і засоби догляду за шкірою, парфуми на основі ефірних масел, здатні заспокоїти або надати енергію - все це світ Wellness.

    Засоби: банна лінія Fa Wellness System від Schwarzkopf & Henkel; лінії Aroma Tonic, Aroma Calm і Aroma Fit від Lanco ^ me; духи Zen, Relaxing Fragrance і Еnergizing Fragrance від Shiseido; масло для тіла Eau Dynamisante, Clarins.