Обговорили питання про моду на схуднення фахівець-дієтолог Маргарита Корольова та затята противниця виснажливих дієт, танцівниця пампушки-шоу "Веселі дівчата" Ярослава.

Танцівниця Ярослава стверджує, що ніякі дієти людям не потрібні. "Людина сама може відрегулювати свій режим харчування", - сказала вона. Головне - це те, як людина "відчуває себе в своєму тілі". Якщо повний людина може нормально, без задишки рухатися, танцювати, займатися спортом, то навіщо йому худнути. На її думку, дієти тільки додають людям комплексів, яких у них "і так повно". "Треба приймати себе таким, який ти є. Ми ж не на виставці щоб нас по екстер'єру оцінювали ", - підкреслила вона.

У сучасному суспільстві люди не можуть" уникнути повноти ", впевнена Ярослава. Через продуктів, які ми вживаємо, через нашого способу життя ми "поправляємось в будь-якому випадку", сказала вона і додала, що потрібно "жити повним життям", а це неможливо, "сидячи на дієтах і рахуючи калорії".

Ярослава уклала, що бажання схуднути пов'язано не з поганим станом здоров'я людини, а з його психологією. Йому просто треба перемкнутися "на інші речі" і не думати про свою повноті.

У свою чергу, фахівець-дієтолог Маргарита Корольова вважає, що проблема зайвої ваги - це дуже серйозна проблема, і багатьма вона недооцінюється.


Вона зазначила, що люди не завжди можуть "адекватно оцінити свій стан", в той час як надмірна вага - це "майданчик для багатьох хвороб, у тому числі, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету і багатьох видів раку".

Дієтолог пояснила, як визначити, чи є у людини надмірна вага. Спочатку потрібно розрахувати індекс маси тіла - це різниця співвідношення між вагою і ростом в квадраті. Нормальні показники - у проміжку від 18,5 до 25. Якщо індекс маси тіла перевищує 30 - значить, у вас ожиріння.

Маргарита Корольова впевнена: надмірна маса тіла - це "патологічний стан", яке "потребує лікування ". На її думку, є "два природних шляхи корекції ваги - раціональне харчування і фізична активність", а все інше "допомагає і оптимізує процес зниження ваги".

Проблема схуднення хвилює і дітей, і дорослих. Правда, є думка, що мода на худобу поступово проходить. З'являються глянцеві журнали для дівчат у тілі, все більше жінок перестають комплексувати з приводу зайвої ваги. І взагалі чи такий уже зайвий ця вага?

Джерело: