Шкіра - найбільший орган тіла. Головна його функція - захищати організм від чужорідних агресорів. Це перша лінія оборони проти інфекцій і вірусів, а так само від зовнішніх впливів - сонця, вітру і холоду. Так як шкіра приймає на себе всі удари зовнішнього світу, саме на ній з'являються перші позначки старіння, так що в розкладі навіть самої зайнятої бізнес леді обов'язково має залишатися місце для догляду за нею.
Причини проблем з шкірою
Часто шкіра вимагає підвищеної уваги незалежно від віку. Сухість шкіри може бути викликана низкою незв'язаних зі старінням факторів, і тоді до лікування потрібен індивідуальний підхід.
Деякі медикаменти можуть негативно позначатися на шкірі. Люди все більше залежать від різноманітних ліків через складний способу життя. Високий кров'яний тиск, головні болі на грунті стресів, депресії та інші "продукти" життєдіяльності суспільства не залишають нам вибору. Людині доводиться приймати таблетки, щоб зменшити зростаючий дискомфорт. Сухість і лущення шкіри можуть бути викликані медикаментами, але це не стовідсотковий факт. З цієї причини потрібно весь час відслідковувати зміни стану верхнього епітеліального шару, щоб зрозуміти, як він реагує на те, що ви приймаєте. Інакше буде важко встановити причину нездоров'я шкіри. Якщо зв'язок між зневодненням і ліками встановлена, варто обговорити з лікарем альтернативу.
Погане харчування - найвірогідніший винуватець проблем зі шкірою . Організму потрібно дуже делікатний баланс поживних речовин, щоб всі органи функціонували, як слід, і особливо це стосується шкіри. Вегетаріанці і вегани часто стикаються з проблемою сухої шкіри через брак джерел вітамінів групи B і жирні кислоти. При такій манері харчування потрібно обов'язково включати в раціон горіхи і пророщені насіння. Особливо важливий вітамін В12, тому що він регулює роботу сальних залоз.
Проблема з шкірою може виникнути через цукрового діабету. Це захворювання не дозволяє організму належним чином регулювати рівень цукру в крові, так що для того, щоб зробити це, тіло вимагає більше води, ніж зазвичай.


В результаті шкіра стає суші. Само собою в цьому випадку треба йти до лікаря і серйозно обговорювати раціон харчування.
Правильний догляд за шкірою
Взагалі, рішення будь-якої проблеми шкіри треба починати з ревізії раціону. Якщо шкіра дуже жирна або надто суха, починає турбувати висип або свербіж, має сенс відвідати дерматолога. Фахівець зможе дати пораду з приводу коригування дієти, щоб поліпшити стан шкіри. Але є ряд продуктів, яких завжди варто уникати при проблемній шкірі: смажена їжа, рафінований цукор, газовані напої, жирні молочні продукти (особливо масло, вершки і жирний сир).
Самий здоровий продукт для шкіри - чиста вода. Вона природно виводить токсини з організму, так що чим більше ви її п'єте, тим чистіше стає ваше тіло. Крім того, вода уповільнює поява зморшок на обличчі.
Шкіру потрібно регулярно і ретельно очищати, особливо якщо є проблеми з сальними залозами. Якщо шкіра виділяє забагато мастила, пори швидко забиваються, і всередині починають активно розмножуватися бактерії. В результаті, вона втрачає гладкість, і з'являються прищики. Щоб уникнути подібних проблем, крім тримання особи в чистоті, потрібно стежити за харчуванням. Правильне харчування призводить роботу залоз в порядок.
З віком шкіра вимагає допомоги ззовні. Необхідно зволожувати її двічі на день. Дуже рекомендується використовувати засіб для зволоження, що містить натуральні інгредієнти. Так менше шансів отримати роздратування на шкірі. Синтетичні зволожуючі засоби частіше дешевше натуральних, але це не кращий вибір, тому що вони відомі своїми побічними ефектами. Відмінно діють на шкіру маски з натуральних продуктів. Банан, молоко, мед, полуниця - дуже корисні і доступні засоби для щоденного догляду.
Якщо доглядати за шкірою регулярно, вона збереже свіжий і молодий вигляд. Це відмінний спосіб заховати свій справжній вік.