Дієти широко застосовуються в медичній практиці для комплексного лікування різних захворювань. Так, наприклад, хворим з виразковою хворобою шлунка потрібно одне харчування, а хворому з нирковою патологією - інше. Ці дієти детально розповідаються хворим лікарями в якості рекомендацій при лікуванні того чи іншого захворювання. В останні роки зріс інтерес населення до дієт, рекомендованим для схуднення. Не секрет, що число людей, які страждають надмірною вагою, з кожним роком зростає. І люди весь час намагаються знайти рецепт чудодійної дієти, при якій можна їсти багато, чи не набираючи зайвих кілограмів.

Дієти. Як швидко схуднути. Всі про дієти. Найпростіший рада дієтолога для охочих схуднути, простий: їсти поменше і рухатися побільше. Віддаючи перевагу тій чи іншій дієті для схуднення необхідно пам'ятати, що худнути за допомогою різних дієт можуть тільки абсолютно здорові люди. Перш ніж вибрати будь-яку дієту для себе, необхідно проконсультуватися з лікарем, і виключити захворювання ендокринної системи та внутрішніх органів, які в результаті "незвичного" для них харчування можуть загостритися, і Ви замість бажаної красивою стрункої фігури отримаєте проблеми з Вашим організмом.



Навіть домігшись зниження ваги за допомогою дієти для схуднення, важко бути впевненою в тому, що після припинення дієти вага не повернеться до колишнього рівня. Тому в ході дотримання дієти для схуднення корисно взагалі переглянути своє ставлення до харчування на все життя. Інакше, повернувшись після дієти до свого колишнього способу життя, Ви досить швидко наберете з такою працею втрачені кілограми.
Зазвичай всі дієти для схуднення є маловуглеводні, так як відомо, що велике споживання вуглеводів підсилює відчуття голоду.
Мені особисто дуже подобається дієта Лариси Доліної, яку я хочу запропонувати Вам просто зараз. Приймати їжу 4-5 разів на день, останній прийом не пізніше 18-00. Дієта дає значну втрату ваги, до 9кг за 2 тижні.

1 день 300 гр. родзинок (сухофруктів фініків), 1/2 л. кефіру, 1л. мінер. води
2 день 1 кг відвареної картоплі "в мундирах", кефір, вода
3 день 10 яблук, кефір, вода
4 день 1 кг курячого філе без шкірки, кефір, вода
5 день 1 кг знежиреного сиру, кефір, вода
6 день 1 л. нежирної сметани, кефір, вода
7 день кефір, вода
8 день тільки вода