Немає нічого краще, ніж чашка гарячого какао в холодний ранок. Виявляється, це не тільки дуже смачно, але й дуже корисно. Сьогодні ми вирішили розповісти, чим корисний какао для нашого здоров'я, і чому цей напій повинен обов'язково бути в меню кожної жінки.

Корисні властивості какао порошку

Якщо говорити про те, чим корисний какао, то перше, що прийде на розум більшості з нас, це його антідепрессантние властивості . Всі знають, що чашка гарячого какао здатна побороти будь зневіру і поганий настрій. А все через те, що в какао порошку міститься спеціальна речовина фенілефіламі, яке і допомагає боротися з депресією.

Какао надає підбадьорливий ефект . Завдяки речовині теобромін какао порошок активізує роботу дихальної та серцево-судинної систем, але в той же час не надаючи ніякого впливу на нервову систему. Саме тому какао дозволений тим людям, яким протипоказана кава або міцний чай.

Користь какао порошку поширюється і на профілактику гіпертонії. У його складі міститься велика кількість білка і жирних кислот, які і допомагають регулювати рівень холестерину в крові .

Какао постачає наш організм корисними речовинами . У складі какао порошку дуже багато цинку, заліза, він багатий клітковиною і різними вітамінами.

Какао - відмінне сонцезахисний засіб. Через високий вміст в його складі натурального меланіну, цей напій допомагає нейтралізувати вплив ультрафіолету на наш організм, тобто, займається профілактикою раку .


Так що якщо ви плануєте відпустку в жарких країнах, не забудьте захопити з собою какао порошок.

Какао - сильний антиоксидант . У цьому порошку міститься велика кількість флавоноїдів, які борються з вільними радикалами.

Чим корисний какао для тих, хто на дієті? А тим, що цей напій допомагає боротися із зайвою вагою , прискорюючи метаболізм нашого організму. Тому не бійтеся пити цей смачний напій навіть під час дієти. Користь какао порошку значно перевищує його калорійність. Головне - не переборщити з дозою.

Рецепти какао мають велику кількість варіацій, відрізняючись смаковими уподобаннями людини, але традиційний рецепт завжди незмінний - з молоком.

Традиційний рецепт какао

Для приготування какао вам знадобляться:

Какао порошок - 2 столові ложки

Молоко - 1 стакан

Цукор - за смаком.

Чим корисний какао. Корисні властивості какао порошку неможливо переоцінити. Цей напій є джерелом корисних речовин, які так необхідні нашому організму. Тому не відмовляйте собі в насолоді випити склянку гарячого какао, який не тільки підніме настрій і допоможе прокинутися, але так само поповнить ваші запаси вітамінів, мінералів і знищить всі вільні радикали. Приємного апетиту і будьте здорові!