Вам не віриться, що від ігрова приставка допоможе схуднути? Ви не самотні у своїх сумнівах.

Чи правда, що від Wii Fit худнуть? wii fit

Wii Fit - модна іграшка для тих, хто переріс ігрові приставки. Нінтендо можна зрозуміти: кому ж захочеться втрачати аудиторію, особливо коли вона входить в платоспроможний вік. Якщо кишенькових грошей не вистачає на бажану іграшку - покупець вже великий і може купити її в кредит, а не обіцяти татові з мамою закінчити рік без трійок.

Споживачі, як водиться, діляться на тих, хто від новинки в захваті, і тих, хто налаштований скептично. На YouTube ролики з крутяться хулахуп дівчатками чергуються зі єхидними - "WiiFit поверне всю сім'ю з ігрового майданчика до телевізора! Навіщо витрачати три долари на хулахуп, коли можна купити Wii Fit всього за двісті п'ятдесят?!"

Пластмасова стійка , зовні схожа чи то на підлогові ваги, чи то на мініатюрну степ-платформу - головна частина Wii. Всі вправи, крім бігу, виконуються на ній або біля неї, а датчики фіксують, чи правильно ви тримайтеся і рухаєтеся. Також в комплект входить джойстик з вбудованим датчиком руху, пов'язаний з приставкою через інфрачервоний порт. Джойстик тримають в руках, якщо обраний вид спорту передбачає якийсь інвентар - тенісну ракетку, ключку або вудку, а приставка стежить, чи гарна у вас подача і чи правильно ви закидаєте гачок.

Як це працює Чи правда, що від Wii Fit худнуть?

Ви встановите софт, який запропонує створити персонажа - ваш екранний образ. Ви зможете створити його за своїм смаком - задаєте підлогу, конституцію, зовнішність. Потім вказуєте свої індивідуальні характеристики: стать, дату народження, зріст, і - та-да! - Ставайте на дошку в перший раз, щоб активувати програму. Приставка відреагує на закінчення процесу фанфарами, і електронний голос повідомить вам, скільки ви важите, який у вас індекс маси тіла і скільки вам, за розрахунками приставки, років.

Якщо у вас розвинена мускулатура - будьте готові почути вбивче "зайву вагу!": формула підрахунку ІМТ же не розуміє, де жир, а де м'язи. Не лякайтеся, якщо пристрій скаже, що ваш Wii вік більше паспортного. Железка обчислює вік на підставі того, як швидко ви виконали настановні тести, відповідно до якимись своїми віковими нормами.

Основа принципу дії WiiFit - рівновага. На його основі визначається ваш рівень Ві підготовки, і те, якого типу гри вам запропонує приставка. Серед ігор на збереження рівноваги - слалом, стрибки на лижах з трампліну, настільний теніс і відпрацювання футбольного пасу головою.

"Багато вправи з комплексу WiiFit відносяться до категорії навантажень, що вимагають нешвидкий, але точних рухів" - пояснює Марк Франклін, директор зі зв'язків з громадськістю американського представництво Нінтендо в інтерв'ю медичному порталу WebMD.

Але, як вважають експерти, розвиток уміння зберігати рівновагу на дошці слабо відображає рівень фізичної підготовки та фактичну спритність. "Спритність, вміння зберігати рівновагу, координація - це важливі функціональні характеристики, але вони не є показником ступеня спортивної підготовки" - говорить Седрік Брайант, кандидат медичних наук, головний науковий консультант американської ради з фізкультури.

Інші ігри

Також WiiFit пропонує йогу, вправи на розтяжку і аеробіку. Спочатку пропонується чотири або п'ять варіантів кожного виду навантаження.


Решта ігор приставка до пори до часу тримає при собі: позаймаєтеся довше - отримаєте прихований сюрприз.

Чи правда, що від Wii Fit худнуть?

Наприклад, при заняттях йогою ви можете вибирати між глибоким диханням і різними асанами - "позою дерева", "півмісяцем" або "воїном". Брайант, що випробував приставку особисто, сказав, що він був "приємно здивований" цією особливістю, особливо - тим, що в ній передбачена біологічний зворотний зв'язок (з її допомогою фіксується, наскільки правильно ви витримуєте ту або іншу позу якийсь час). Але справжні фанати йоги можуть вважати це профанацією: "WiiFit спрощує вчення на потіху профанам!".

Якщо ви віддасте перевагу силові вправи, то ви можете вибрати між тими, для яких треба балансувати на одній ніжці, поворотами торса, випадами, нахилами і жимами однією рукою. Балансировочная платформа не дозволяє відстежити, чи правильно ви виконуєте ці вправи, вона лише фіксує, скільки разів ви їх зробили, і дає цінні поради типу "опустіть стегна" при виконанні жимів.

Спочатку віртуальний тренер влаштовує вам демо- тренування, потім супроводжує в ході самого вправи. Чоловічий чи жіночий голос кричить щось підбадьорливе типу "Молодець!", "Відмінно!", Пропонує перенести центр ваги або, якщо ви справляєтеся погано - продовжити те ж саме, щоб поліпшити результат.

При кожному зважуванні ви отримуєте отметочку "за день". Програма враховує, скільки хвилин ви займалися кожен день, фіксує, скільки ви важите зараз і якої ваги хочете досягти. Але він не враховує спалені калорії, через що люди можуть подумати, що вони витратили більше зусиль, ніж насправді.

"Взагалі здорово, що є можливість використовувати на благо технологію, спочатку асоціювався з сидячим дозвіллям, і пропонувати заняття у формі гри, що подобається молоді. Звичайно, це краще, ніж просто відеоігри. Але не треба вважати їх адекватною заміною фітнесу ".

Активний відпочинок від Нінтендо Чи правда, що від Wii Fit худнуть? Хоче людина пограти - нехай він краще помахає руками да покрутить стегнами, ніж сжует пару пакетів чіпсів.

Виробники та не обіцяють, що нова іграшка допоможе скинути вагу або стати здоровішими. Це спроба всього лише приробити до гри корисну функцію - можливість відслідковувати прогрес при скиданні ваги і додати в гру фізичної активності. Хоче людина пограти - нехай він краще помахає руками да покрутить стегнами, ніж сжует пару пакетів чіпсів. Ну а тим, хто і так ходить в спортзал, WiiFit не дасть нічого нового.

"Є надія, що нова приставка подвигнет любителів відеоігор стати трохи активніше фізично; в будинку взагалі виникне розмова про фітнес" - говорить Франклін.

У липні 2008 року були опубліковані результати дослідження американської ради з фізкультури (можна завантажити з їх сайту). Виявлено, що єдина гра на Wii, яка дає зіставну з реальною навантаження - бокс. Віртуальні гольф, боулінг, бейсбол і теніс вимагають вдвічі менше калорій, ніж реальні.

Удвічі менше, але все-таки краще, ніж нічого. А якщо втягнутися в таке проведення часу перед телевізором і пробоксіровать півгодини - можна спалити 216 калорій (а це на 51 більше, ніж за півгодини швидкої ходьби). Wii-теніс на протяг 30 хвилин обійдеться вашому організму в 159 калорій. Малувато для схуднення, але цілком достатньо для самовиправдання.

За матеріалами і.