Ця дієта застосовується 14 днів.

Перші два дні: три рази на день по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.

Третій день

Сніданок - 2 яйця. Обід - варена яловичина (200 грам), шпинат. Вечеря - одне яйце, шпинат.

Четвертий день

Сніданок - одне яйце. Обід - відварна риба, помідор. Вечеря - 2 яйця, чашка кави.

П'ятий день

Сніданок - одне яйце, чашка кави.

Обід - два яйця, помідор.

Вечеря - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з яблучним оцтом.

Шостий день

Сніданок - одне яйце, чашка кави. Обід - варена яловичина, огірок.


Вечеря - телятина, смажена без жиру (на гратах) - 200 грам, помідор, кава.

Сьомий день

Сніданок - одне яйце, чашка кави. Обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі. Вечеря - половина курчати, приготованого так само, як і в обід, яблуко, чашка кави.

У наступний тиждень дієта повторюється спочатку.

Дана дієта викликає суперечливі думки у дієтологів, але всі ж вона часто застосовується в боротьбі із зайвою вагою. Позитивним результатом дієти стануть 4-5 скинутих кілограм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.