Виноградна дієта давно заслужила звання однієї з найефективніших монодиет. Її перевага в тому, що вона не тільки допомагає відкоригувати вагу, але і нормалізувати обмін речовин, очистити організм від всього непотрібного, поліпшити стан шкіри. Виноград - це просто криниця вітамінів, корисних речовин і мікроелементів. Виноградна дієта переноситься дещо легше, на відміну від інших монодиет. Вся справа в досить високої поживності винограду. Тому під час дієти немає відчуття моторошного голоду.
Виноградна дієта.
Відомі два види виноградної дієти. Перший - це дієта, розрахована на три дні.
Виноградна дієта на три дні
Суть її полягає в необхідності з'їдати за ці три дні не менше 4 кілограмів винограду. День перший - 0,5 кг, другий - 1,5 кг і третій - 2 кг. Причому з'їдають його не в один присід, а дробиться на п'ять або шість порцій. Між прийомами повинен бути дотриманий проміжок в півтора-дві години. З рідин краще віддати перевагу звичайній воді, чаю з трав або мінеральній воді без газів. Завдяки даній дієті можна не тільки очистити організм, поліпшити зовнішній вигляд, але і позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів.



Виноградна дієта на тиждень
Також є варіант виноградної дієти, розрахований на тижневий термін. І починається вона з голодування. У перший день п'ється тільки звичайна вода. Усі наступні шість днів необхідно з'їдати не менше ніж півтора кілограма винограду в день і випивати близько півтора літрів води без газу або звичайною питною. Денна порція винограду дробиться на кілька прийомів. За час такої дієти можна втратити близько чотирьох кілограмів.
Бажаючи випробувати виноградну дієту, слід знати, що:

  1. - перед вживанням виноград необхідно ретельно вимити, бажано в теплій воді з додаванням солі;
  2. - враховуючи, що в шкірці міститься величезна кількість корисних речовин, не потрібно її викидати, а їсти ягоди цілком;
  3. - вживати в їжу варто тільки відмінно дозрілі грона;
  4. - якщо під час дієти загострилися болі і нездужання, слід терміново припинити її і звернутися за консультацією до фахівця.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.