Терміново схуднути на 5 кг реально

У цій статті йтиметься про можливість експрес-схуднення. Чи можливо, терміново схуднути на 5 кг при виникненні в цьому гострої необхідності? Так, можливо. Але за умови, що це дійсно необхідність, так як швидка втрата ваги відіб'ється не тільки на фігурі, але і на здоров'я. Тому перед пропонованої дієтою, втім, як і перед усіма іншими вам рекомендується обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Раціон дієти спрямованої на втрату 5-ти кілограм протягом семи днів:

Терміново схуднути на 5 кг. Щоранку хвилин за тридцять до сніданку випивайте склянку самостійно приготовленого лимонаду. Зробити його не важко. У склянку з питною водою вичавіть сік декількох часточок лимона і, звичайно, ніякого цукру. Через тридцять хвилин можна приступити і до сніданку. На сніданок робимо фруктовий салат. Як інгредієнти підійдуть такі фрукти, як мандарин, яблуко, апельсин, груша або ті, які є у вас. Головне використовувати в салаті не більше трьох видів фруктів за один раз. Всі вибрані фрукти обов'язково миємо, ріжемо кубиками і заправляємо знежиреним йогуртом.

Терміново схуднути на 5 кг. Обід в цій дієті теж складається з салату, от тільки на цього разу не фруктового, а овочевого. Всі овочі, які хочете, крім картоплі ріжемо кубиками і заправляємо ... ні, не майонезом, а оливковою олією. І до того ж не додаємо сіль. Хоча це і овочі, є їх у необмеженій кількості можна. Максимум одну тарілочку. Щоб хоч якось дочекатися вечора можна пити кефір, але загальний обсяг усього випитого за день кефіру не повинен перевищувати одного літра.


При настанні довгоочікуваного вечері вам дозволяється побалувати себе ... фруктовим салатом. Хочете, повторіть ранковий рецепт, а хочете, придумайте новий. Чашечка зеленого чаю підбадьорить вас і додасть сил. І так сім днів поспіль!

Дієта дуже "жорстка", але вона така через результати, яких ви хочете досягти. Тому зважте всі за і проти, і якщо є хоч найменша можливість скинути вагу поступово, скористайтеся нею.

Терміново схуднути на 5 кг. Якщо ви все-таки зважилися на цю дієту, щоб терміново схуднути на 5 кг , і успішно її витримали, вам також важливо правильно "вийти" з неї. Поступово вводите і інші продукти харчування: пісне м'ясо, зерновий хліб, горіхи і молочні продукти. Намагайтеся їсти частіше і потроху. Обмежте вживання в їжу солі і цукру, якщо не можете відмовитися від них зовсім. Адже вам важливо зберегти отриманий результат, який дістався вам такою ціною.

Терміново схуднути на 5 кг. І не забувайте на всьому етапі дієти пити багато води, щоб уникнути зневоднення організму. Не зайвим буде і прийом полівітамінів з вмістом кальцію.

ТОВ "Текстильний дім" готовий запропонувати всім бажаючим великий асортимент різних текстильних виробів. Ковдри оптом на textilehouse.com.ua ви можете придбати за дуже прийнятною і цілком доступною для вас ціною. З усіх питань, звертайтесь, ми завжди раді допомогти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.