Шоколадна дієта. Всі ми задаємося питанням про те, як поєднати приємне з корисним? Особливо коли мова заходить про таку животрепетної теми як дієта. Напевно багато хто з вас, якщо не кожна, хоч раз у житті намагалася скинути ненависні кілограми допомогою дієти. Але, як правило, всі вони зводяться до довгого морінню себе коханої голодом або, в кращому випадку, позбавленими смаку стравами. Такий режим призводить жінок до нервових зривів, істерик, а нечисленні кілограми, які вдається скинути, повертаються зі швидкістю світла відразу ж після закінчення режиму. І це ще пощастило, якщо з собою вони не захоплять пару додаткових кіло, за компанію. Як показує практика, одним з найважчих аспектів дієти, стає те, що дівчатам необхідно забути про солодкий. А, погодьтеся, в наш час це не так вже просто.

Солодке стало мало не основним перекусом в перебігу робочого дня. Солодкими цукерками багато піднімають собі настрій. Та й зрештою, неможливо витримувати дієти, які тижнями змушують вживати несмачну їжу. Людина не може жити без приємних смакових відчуттів.

Але таким стражданням і мукам прийшов кінець . Сучасна дієтологія готова запропонувати всім представницям слабкої статі, нову смачну шоколадну дієту. Так, так, ви правильно все зрозуміли: тепер можна їсти шоколад і худнути. Не варто лякатися, і думати, що це будь-якої злий розіграш.

Про корисні властивості шоколаду, Шоколадна дієта. зрозуміло, в помірних дозах , було відомо ще стародавнім індійцям. Вони використовували шоколад як засіб довголіття. Чоловіки ж вдавалися до шоколаду як засобу для потенції.

Що стосується жінок, то чи чули ви коли-небудь про представниць цієї раси, які страждають від ожиріння? Ні. А вся справа в шоколадній дієті.

Варто відзначити, що краще вживати гіркий шоколад без добавок. У молочному, а так само в шоколаді з родзинками або горіхами, підвищена калорійність.

Але не настільки, щоб їх можна було заборонити для дієти.


Дечим доведеться пожертвувати, а саме заборонити собі наближатися до солі та цукру.

Непросто доведеться й на святі, де напевно, вас попросять випити. Не вийде, тому що алкоголь суворо заборонено в шоколадній дієті. На якийсь час доведеться розлучитися з улюбленими яблуками і овочевими салатами.

Справа в тому, що шоколадна дієта тримає овочі та фрукти в чорному списку. Вживати в їжу ці продукти не можна. Будь-яке мало-мальськи відступ від цього правила, зведе всю роботу до нуля. Дієта просто не буде працювати. Це ж стосується і правила трьох годин. Важливо строго дотримуватися правило трьох годин.

Що це? Це правило, за яким будь-яку рідину можна пити тільки по закінченні трьох годин після того, як з'їли шоколадку. Варто відзначити, що в шоколадній дієті дозволено пити чай, каву або воду. Будь-які інші напої почекають закінчення дієти. Інакше всі старання будуть безглузді, а кілограми так і не покинуть талію та стегна.

Шоколадна дієта. Тим, хто вирішить сісти на шоколадну дієту, доведеться підготуватися до того, що в перебігу 7 днів їх меню становитиме шоколад, кава і чай. Якщо готові, то беріть ручку і записуйте меню на день: сніданок, обід, вечеря - 30 грам шоколаду і чашка еспрессо. Існують і інші, більш складні меню шоколадної дієти.

Однак, на думку фахівців, саме цей режим сприятиме максимально швидкої втрати ваги. Шоколадну дієту треба обходити стороною, якщо ви страждаєте на захворювання печінки і шлунково-кишкового тракту. Не можна вдаватися до цього типу харчування і діабетикам. Дієта обіцяє позбавити за тиждень від 6-7 зайвих кілограмів.

Але, в основному ті, хто витримали шоколадну дієту втратили 2 кіло, правда без повернення. Якщо вирішили схуднути, але не можете собі уявити життя без солодкого, то шоколадна дієта - це те, що вам треба. Завдяки такій дієті, скидати зайві кілограми стане легко і смачно. Така дієта вже точно не приведе до нервового розладу і втрати настрою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.