Шоколад для схуднення. Мрія будь-якої жінки - їсти те, що їй хочеться і не повніти. Особливо справа стосується мучного, солодкого і шоколаду. Так важко встояти перед плиточкой шоколаду, яка так і вабить до себе, а разом з тим підвищує настрій і стимулює мозкову діяльність.

Однак найчастіше в результаті виникають зайві кілограми, які поряд з думками про всілякі дієти діють гнітюче.

Якби можна було поєднати вживання самого улюблених ласощів родом з дитинства - шоколаду і схуднення, яка ж кількість представниць прекрасної половини людства стало б набагато щасливішими? Не все так сумно с, здавалося б, нездійсненною мрією.

Довгий час наполегливі спроби і пошуки шляхів створення альтернативного шоколаду не приносили результатів, однак іспанським ученим нарешті посміхнулася фортуна: затія змішати шоколад з морськими водоростями увінчалася успіхом .

Єдина відмінність отриманого шоколаду тільки в кольорі: водорості, багаті вітамінами А і В12, додають плитці зелений окрас, що втім на смак ніяким чином не впливає, смак шоколаду залишився колишнім.

До того ж, що важливо, додані до складу шоколаду амінокислоти зменшують апетит, а сам шоколад абсолютно нешкідливий, і його можна вживати в будь-яких кількостях.

В Європі він вільно продається повсюдно і коштує близько 7-8 євро, коли ж такий шоколад з'явиться в інших країнах невідомо. Що робити в такому випадку? Можна скористатися різними Інтернет-сервісами і замовити шоколад поштою, а простіше буде не заморочуватися на цей рахунок, і замінити такий шоколад плиткою справжнього чорного гіркого шоколаду з високим вмістом бобів какао. Чорний шоколад володіє рядом колосальних переваг.

перше , це один з найкращих стимуляторів мозкової діяльності: якщо ви інтенсивно працюєте головою протягом тривалого часу, це якраз те, що вам потрібно.

друге , багато гіркого шоколаду людина не з'їсть, а енергії отримає величезна кількість.

третє , темний шоколад знижує апетит, його потрібно вживати в малих кількостях перед прийомом їжі, щоб не переїдати.

четверте , регулярне вживання такого шоколаду знижує кількість вільних радикалів в організмі, запобігаючи можливість розвитку ракового захворювання, порушень серцево-судинної системи і наступу коронарної хвороби.

п'яте , шоколад дозволяє не тільки отримувати ендорфіни - гормони радості, а й довше зберігати молодість.


А ось білий шоколад і плитки з цукрозамінників краще не вживати. Плитки для діабетиків підходять діабетикам, але не тим, хто має намір худнути: цукрозамінник не призводить до зниження кількості споживаних калорій.

Шоколад для схуднення.

Білий шоколад не містить масло какао і корисних властивостей, які є в гіркому шоколаді, здебільшого споживання білого шоколаду - марна трата часу.

Виходячи з корисних властивостей шоколаду, жінки і дівчата сідають на різні види шоколадної дієти, суть якої зводиться до вживання протягом тижня тільки води, шоколаду і зеленого чаю, в рідкісних випадках допустимо кави з молоком. Італійська різновид шоколадної дієти дозволяє приймати в їжу і деякі інші продукти.

Як ставитися до шоколадної дієті, кожному вирішувати самостійно. Однак перед тим як сісти на дієту, буде не зайвим проконсультуватися з лікарем, адже сувора дієта позбавляє жінку можливості отримувати багато життєво необхідні поживні речовини, що надходять в організм з іншими продуктами, тому сидіти на ній можна не більше тижня, а наступний захід повинен бути тільки з перервою в один-два тижні.

Щоб дотримуватися такої дієти, кожен день протягом семи днів потрібно їсти всього один-два батончика або плитки шоколаду, які важать сто грам. Через три години після прийому шоколаду можна випити чашку кави з знежиреним молоком.

Як пиття - вода і зелений чай. Сіль, цукор, алкоголь, соки, мінеральну воду та продукти харчування вживати не можна.

В результаті людина скидає до шести кілограм. Звичайно, така дієта не дарма вважається жорсткою. Можливо, більш правильним буде інтенсивно зайнятися спортом, танцями або бігом або збільшити витрату калорій фізичними навантаженнями по будинку або активним відпочинком.

Італійська дієта дозволяє вживати деякі малокалорійні продукти і є більш прийнятною для організму. Звичайно, скинути з такою дієтою вдасться тільки три кілограми, але зате організм буде целее. До того ж, чи є сенс мучитися, перебуваючи на різних дієтах, якщо в результаті насилу скинуті кілограми повертаються через тиждень-два.

Варто серйозно задуматися над зміною способу життя, дотриманням норм здорового харчування і підвищенням рівня рухової активності, тоді і можливість їсти шоколад, що не набираючи зайву вагу, стане більш реальною.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.