Дієта Кіма Протасова.

Отже, увага! Тривалість дієти Кіма Протасова п'ять тижнів. У перший день, у другій, в третій і так весь тиждень ви їсте ТІЛЬКИ сирі овочі, а також сири і йогурти 5%-ної жирності. Дозволено одне варене яйце в день. Кількість БУДЬ! Час дня БУДЬ! Сенс цієї прогресивної дієти в тому, щоб з'їсти якомога більше овочів і 5%-них молочних продуктів. Чай, каву можна в будь-якій кількості (тільки без цукру), а воду в обов'язковому порядку 2 л в день. Вам стало трохи сумно? Так і бути, особисто від себе дозволяємо вам ще 3 зелених яблука. Що? Не варто подяки, на здоров'я. Причому овочі ви вільні вживати в будь-якому виді. Хочете - гризіть огірки, посипаючи їх болгарської бринзою (5%-ний), хочете - макайте помідори і болгарські перці в йогурт, а хочете - приготуйте величезну порцію салату зі всіляких овочів, поріжте туди варене яйце і посипте все сиром.

І тільки посмійтеся поскаржитися, що ви голодні! Спокійно їжте вранці, вдень, ввечері, вночі - цілий тиждень. І точно так само - другий тиждень.

Дивно, але з другого тижня у вас пропадає бажання є що-небудь, крім овочів, сиру і подарованих нами яблук.


Багато хто навіть відмовляються від вареного яйця, яке жадібно поїдали на початку дієти. До кінця другого тижня ви відчуєте надзвичайну легкість у всьому тілі і в ... думках. Чи не обтяжений жиром, м'ясом і солодощами організм зажадає жвавості вчинків, щоб не вдаритися в адюльтер. З початку третього тижня ви зобов'язані додати до овочів і сирів шматочок (300 г) смаженого м'яса, птиці або риби. Будь ласка, трохи скоротите сири і йогурти. Овочі, сири, м'ясо, яйце і яблука ви їсте ще три тижні. І все! Через три тижні після початку дієти ви почнете просто танути на очах у здивованих колег і домочадців. Два останні тижні відбувається найінтенсивніше скидання ваги.

Приготуйтеся до того, що, коли дієта буде завершена, ви, пані, схожа на гнучку лань, не зумієте з жадібністю накинутися на всілякі страви. Вам доведеться докласти чимало зусиль, щоб змусити себе з'їсти хліб з маслом, смажену картоплю чи пельмені.

Всім, навіть тим, у кого немає зайвої ваги, ми радимо раз на рік, за допомогою такої необтяжливою і нетяжелой дієти очищати свій організм.

Джерело: http://www.missfit.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.