З чим в нашому житті ми стикаємося щодня і без чого не можемо існувати? Що дарує нам приємне відчуття свіжості і бадьорості? Звичайно, ж - це вода! Без води життя не можлива. Бризки свіжості. Вода - еліксир життя! Це універсальний засіб: вона і бадьорить, і розслабляє одночасно. У воді ми знаходимося в своїй стихії, адже тіло людини на 70% складається з вологи. Вона повертає голові ясність, знімає м'язове напруження, змиває повсякденний стрес, поліпшує кровообіг, зволожує шкіру і повертає еластичність тканинам.
Як риба у воді.
Плавання створює відчуття невагомості, так як у воді тіло важить в десять разів менше, ніж на суші. Гратися в хвилях не тільки дуже приємно, але й корисно: піднімається тонус, поліпшується фігура, колір обличчя і втому як рукою знімає!

Це розслабляє спину, тонізує загальне самопочуття і надає пружності шкірі. Витрата енергії при плаванні близько 400 ккал на годину. А заняття акваеробікой творять справжні чудеса. Вони є одним з ефективних засобів боротьби проти целюліту і полягають у виконанні вправ стоячи по груди у воді.

Така гімнастика, завдяки подоланню опору води, м'яко зміцнює м'язи і усуває жирові відкладення. Одночасно вода масажує тканини, і вони стають більш щільними і пружними.
З морською сіллю на шкірі.
Найкращий еліксир краси - морська вода.

Вона надає на шкіру протизапальну дію, швидко усуває з неї роздратування і надає їй приємний рожевий відтінок. У морській воді міститься велика кількість мінеральних речовин і мікроелементів, наприклад калій, антистресовий мінерал магній, силіцій, йод і бром.

За своїм складом морська вода близька плазмі крові, тому вона так добре сприймається шкірою. Водночас солона вода витягує з організму зайву вологу.

Після морських ванн шкіра ставати на дотик більш м'якою і пружною.
І навіть у власній ванній.
Однак не обов'язково купатися в хвилях прибою. Приймаючи ванни у себе вдома, теж можна відмінно "підзарядити акумулятори". Для цієї процедури вам буде потрібно всього лише 500 г морської солі. Краще взяти сіль Мертвого моря, в якій особливо високо вміст мінеральних речовин.

Морську сіль слід розчинити у ванні без залишку. Найпростіше покласти сіль в каструлю з гарячою водою, поставити її на вогонь, при помішуванні розчинити всю сіль без залишку, а потім перелити концентрований розчин у ванну - тоді на дні ванни точно не буде твердих соляних кристалів.

Ванну слід приймати не довше 15-20 хвилин.


Вода повинна наполовину закривати груди. Тим, кому важко вставати вранці, корисні контрастні душі. Важливий момент: закінчувати завжди потрібно холодною водою!

Гель для душа, що містить розмарин або ментол, забезпечить додаткову порцію свіжості. Той, хто приймає рано вранці (між п'ятьма і вісьмома годинами) холодний душ, тим самим чудово зміцнює свою імунну систему. А ось у другій половині дня, коли тіло розігріте, душ повинен бути теплим.
Для милого личка.
. Сонце змушує більш інтенсивно працювати сальні залози і, в той же час, витягає з шкіри вологу.

Тому в літній час краще перейти з важких жирних кремів на супер легкі, зволожуючі або на гідрогелю, які особливо хороші при жирній шкірі. У них міститься багато зволожуючих і утримують вологу субстанцій, наприклад екстракти водоростей, планктону і алое, шовкові протеїни і гіалуронова кислота.

А такі високотехнологічні продукти, як кераміди, "зашпакльовують" отвори в захисному біопокрове шкіри, чим запобігають випаровування природної вологи. А нове досягнення в косметології і зовсім творить чудеса - це креми з гідрокапсуламі: з них волога надходить в шкіру маленькими порціями протягом 12 годин!

Ми не замислюємося про те, що вода - це найдешевше косметичний засіб, яке завжди під рукою. Не забувайте про моментальний освіженні: спеціальні засоби в аерозольній упаковці залишають на шкірі ніжну плівку вологи.

Зволожуючі спреї для обличчя не тільки освіжають, але і закріплюють макіяж. Для чутливої шкіри ідеально підходять спреї на основі термальних вод.
Волога зсередини.
Запаси вологи в організмі потрібно постійно поповнювати не тільки зовні, але і зсередини.

Зморшки на сухій шкірі - ознака того, що вологи не вистачає. Той, хто мало п'є, швидко втрачає форму, як фізичну, так і розумову. Тому пийте, навіть якщо не відчуваєте спраги, мінімум 2 літри в день.

Найкраще для цієї мети підходить мінеральна вода з невеликим вмістом вуглекислоти. Слідкуйте за тим, що б у ній було мало натрію (він корисний тільки тим, хто сильно потіє). І не прохолоджуйте її занадто сильно! Для шлунку корисно пити воду не дуже холодною і маленькими ковтками.
І пам'ятайте: вода - еліксир життя!

Застосувавши у своєму житті наші добрі поради, ви відчуєте, як організм вдячний вам і наповнюється здоров'ям, силою і красою!

Соціальна мережа "Королева Любові"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.