Фітнес на шпильках.

Якщо ви хочете схуднути, а заодно і навчитися красиво ходити на "шпильках", вас повинні зацікавити курси "стилетто" - нового виду фітнесу, що з'явився не так давно в Італії. Стремітесльно поширюючись по Європі, скоро він повинен з'явитися і у нас.

Від звичайних занять фітнесом "стилетто" відрізняється, головним чином, вимогою до форми: замість зручного спортивного взуття використовуються туфлі на високих підборах. Є і ще одна "фішка": комплекс вправ включає тренування м'язів, що відповідають за рівновагу і формують правильну поставу. Ці вправи доповнюються іншими, спрямованими на зміцнення всіх м'язів тіла. Шанувальники цього методу стверджують, що три місяці занять стилетто принесуть вам сильні і стрункі ноги, що отримати іншими видами фітнесу за стільки короткий термін просто нереально. Плюс гарантоване схуднення і струнке пружне тіло. Ну і відмінний настрій - тренування проходять весело і захоплююче.

Лікарі вносять свої поправки: активні фізичні заняття на високих підборах можуть стати причиною травм, а сама звичка до "шпилькам" загрожує плоскостопістю, артритом, варикозним розширенням вен, не кажучи вже про мозолях.


На що творці стилетто відповідають - вони створили цей фітнес саме для того, щоб жінка, перш за все, навчилася правильно ходити на каблуках, її хода стала впевненою і красивою, а постава правильною.

Хто з них правий, покаже час, але європейські фітнес-центри, які ввели в свої розклади стилетто, відзначають до нього живий інтерес.

Втім, якщо у вашому місті фітнес на підборах ще не з'явився, ми можемо порекомендувати вам матеріали, які допоможуть вам навчитися красиво ходити на високих підборах. Це

Красива хода - керівник одного з модельних агентств розкриває секрети красивої ходи.

Як ходити на каблуках - доступно про те, як ефектно виглядати на підборах.

Красиві ноги - науково, але весело про те, які ноги вважаються красивими і як визначити, наскільки гарні вони у тебе.

Джерело: http://www.arabio.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.