Фруктова дієта від Потапа.

Для українського репера Потапа головне не поправлятися і раз на день обов'язково їсти суп. Зараз він сидить на кашка і овочах, а для заряду бадьорості радить з'їдати в день 5 різних фруктів.

"Свого часу ми з Настею (Каменських - ред.) Підірвали себе шлунки, перебиваючись бутербродами, - розповідає Потап . - Постійні роз'їзди дають про себе знати: нові ресторани, всякі частування, а нормально поїсти вдається вкрай рідко. Тому зараз взяли для себе правило: скрізь замовляємо гаряче - будь-то суп, бульйон або зелений борщ ".

Одного разу, згадує Потап, навіть довелося просити маму одного з організаторів концерту приготувати їм курячий бульйон, щоб нормально поїсти перед концертом

Зараз репер більше налягає на каші да овочі. Від бутербродів відмовився, може дозволити собі хіба що маленький бутербродик з ікрою.


Потап схильний до повноти. Але у нього не стільки проблема схуднути, скільки не поправлятися. "Я досить великий хлопчик - 120 кг, - каже співак. - Як і мій тато: він у мене - великий і товстий. А почав одужувати я, коли кинув спорт. Займався ж плаванням і водним поло - у мене звання кандидата в майстри спорту ".

Зараз же часу на спортзал, на жаль, не вистачає: в місяць всього 3 дні вихідних. Але в тонусі потрібно бути завжди. Тому Потап для заряду бадьорості радить пити фруктові фреші - якщо шлунок дозволяє. "Застава бадьорості і гарного настрою - у вітамінах. А вітаміни де у нас? У фруктах! Тому сам так роблю і раджу всім: щодня з'їдати 5 різних фруктів - наприклад, банан, грушу, яблуко, ківі, апельсин".

Джерело: www.Smachno.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.