Кров - основний рознощик корисних речовин в організмі, якщо порушується в'язкість крові, то організм вже недоотримує свою порцію вітамінів і негайно починає реагувати. Сонливість, хронічна втома, погіршення пам'яті - все це ознаки і симптоми згущення крові.

розріджений кров дуже просто в домашніх умовах . Все, що потрібно робити - це правильно харчуватися і вживати велику кількість рідини.

Для початку виключіть зі свого раціону по максимуму шкідливі продукти харчування, які перешкоджатимуть розрідженню крові. До них відносяться: цукор, міцний алкоголь, картопля, банани, гречка, консервовані та жирні продукти, а також копченості та газована вода. Дуже нелегко відмовитися від улюблених страв, однак це можливо. До того ж, продукти, якими ви їх замініть нітрохи не гірше, а деякі навіть смачніше, не кажучи вже про користь.

Список корисних продуктів, які розріджують кров
  • Плоди : шовковиця, інжир, каштан, лимон, апельсин, гранат, насіння соняшнику, полуниця, агрус, виноград, вишня, малина, журавлина, яблука, чорнослив, біла і червона смородина.
  • Трави і коріння : корінь півонії, сухе листя кропиви, кора верби, імбир, артишок, сабельник, каланхое, звіробій, аронія, деревій, коріння дягелю і солодки, сік алое , трава буркуну, настій шишок хмелю, листя і кора ліщини, шавлія.
  • Овочі : оливки (масло), буряк, часник, огірки, помідори, червоний перець, цибуля, баклажани , кабачки, морська капуста.
  • Інші продукти: какао, вода, червоні сухі вина, морська риба.
Чому сжижается кров?

Причин, за якими змінюється якість крові дуже багато. Розглянемо деякі з них:

  • Погана вода . Рідини необхідно щодня вживати до 2 літрів, а ми з вами цим корисним правилом нехтуємо. Та вода, яка надходить у наш організм: хлорована, гарязная, газована - це просто отрута для крові і всього організму. Читаючи вода - це не тільки здорова кров - це ще і прекрасна шкіра, хороший обмін речовин, стрункість. Іеще одна прічіназагустенія крові - зневоднення. Пийте большеочіщеннойжідкості і будете здорові!
  • Різні захворювання . Загальне закислення організму, надмірна кроверазрушающая функція селезінки.


    Будь діагноз, які поставить вам доктор в даному випадку лікується ліками. Але й ветом випадку необхідна дієта і водний баланс. Будьте уважні: замінювати прописані лікарем ліки травами і фруктами можна!

  • Нестача вітамінів і мінералів. Лецитин, вітамін С, цинк, селен - саме їх відсутність призводить до згущення крові. Основна причина браку - погана робота печінки. В даному випадку, візит до лікаря так само необхідний.
  • Незбалансоване харчування. Харчування має бути не тільки збалансованим, а й перебувати в рамках певного режиму. Безладне вживання шкідливої їжі, халестерінавлечет за собою дуже неприємні наслідки. Якщо збираєтеся працювати зі своєю кров'ю, робити її рідині, тоді приготуйтеся до того, що доведеться відмовитися від смаженої їжі, замінивши її на тушковану. Про сбплнсірованном харчуванні читайте у статті Збалансоване харчування: меню на тиждень.
  • Недостатнє вживання солі.
  • Недолік ферментів

Густа кров призводить до дуже плачевних наслідків. Вона може загрожувати інфарктом, інсультом, атеросклерозом, поганим сном, блокуванням судин. А все це непрості захворювання, лікування яких буде набагато більш важким і тривалим. Тому перевірка своєї крові - це першорядне завдання.

В будь-якій клініці вам нададуть послуги (гемосканування і біоімпедансометрія), проаналізують вашу кров і допоможуть з потрібними препаратами.

До того ж довічно відмовлятися від улюблених шкідливих харчових переваг не варто. У зовсім невеликих кількостях і рідко можна дозволяти собі поласувати картопелькою фрі або улюбленої газованою водою. Від того, що ви станете рідше вживати в їжу такі продукти, вони здадуться вам ще смачнішими, і навіть маленький шматочок буде приводити в захват. Їжа перейде з кількості в якість. Ви ще собі спасибі скажете, бо станете справжнім гурманом!

Про те, як допомогти своєму організму за допомогою настоїв, читайте у статті Розрідження крові народними засобами, і пам'ятайте про ліки (читайте про них у статті Препарати, розріджують кров). Будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.