Худеем. Навіщо, чому і ... чи треба?

Питання схуднення цікавить 90% жінок на планеті. Глянцеві журнали, модні покази, реклама і фільми, - всі вони дають нам привід задуматися про свою фігуру, підштовхуючи піти раді однієї з героїнь чудового американського серіалу "Божевільні": "Візьми паперовий пакет, виріж в ньому очі, одягни його на голову, роздягнися, подивися на себе в дзеркало і чесно вияви свої сильні і слабкі сторони ". Повнота, на думку більшості жінок - перепона на шляху щасливого особистого життя (по секрету, значна частина чоловічого населення думає зовсім інакше). Чи правда це? Важко сказати. Скільки щасливих повних жінок, і скільки нещасних худих. Так чи варто воно того? Чи є сенс вимотувати себе дієтами, вираховуючи калорії, ганятися за рідкісними продуктами з антиоксидантами, відмовляючись в гостях від шикарних страв, з гордим або нещасним виглядом кажучи "Я на дієті"? Давайте розберемося, з різних сторін розглянувши цей захоплюючий для багатьох процес: СХУДНЕННЯ.

Причин повноти безліч: нездорове або неправильне харчування, генетична схильність, ендокринні захворювання. Кожна з них, будь вона перепоною ідеальної фігури, повинна бути детально вивчена, перш ніж ви виберіть для себе методику схуднення, разработаете режим харчування і будете строго його дотримуватися. Безумовно, повнота - не лише наслідок, а й можлива причина багатьох захворювань: вона дає навантаження на серце, на опорно-рухову систему, часто позбавляючи вас можливості вести активний спосіб життя. Але, на жаль, для багатьох жінок головне не це. Головне - естетична сторона питання: плоский живіт, стрункі ноги, гладка, рівна шкіра, прекрасний овал обличчя.


І тоді, не розібравшись у причинах своєї повноти, жінки починають кидатися від однієї дієти до іншої, нескінченно встаючи на ваги, впадаючи в депресію від того, що вага стоїть на місці, а якщо і зменшується, то абсолютно непропорційно витраченим зусиллям. Дієта за методом Мірімановой, Долиною, Дюка, Малишевої, учасників програми "Дом 2", кремлівська, яблучна, гречана, фісташкова, - всіх не перерахуєш. Кожна дає можливості для польоту фантазії і кожна, можливо, має право на існування. Але яка підходить саме вам? Невже треба перепробувати кожну? Або треба просто дотримуватися сакраментальною фрази великої Фаїни Раневської: "Хочеш схуднути - жери на підлогу відра менше" ? А від себе додамо: будь активної, ходи в фітнес-зал, якщо тобі хочеться, бігай, стрибай, будь завжди в русі і тоді не помітиш, як вага буде йти сам по собі.

Це те, що стосується дієт. Безумовно, ми будемо в наших рубриках розглядати їх, говорити про них з позитивною і негативною боку, демонструвати успішні та неуспішні випадки їх застосування, все це в майбутньому. А зараз ... Скажімо, можливо, не дуже популярну і для багатьох незрозумілу річ, яка, як не дивно, має місце бути. Іноді разом з вагою йде і частина жіночої принадності, втрачається родзинка, усереднюється індивідуальність. Ми ні в якому разі ми не пропагуємо повноту. Боже упаси! Ми просто хочемо, щоб ви, якщо втомилися від нерівної боротьби із зайвою вагою, якщо він, незважаючи на всі зусилля, все ж перемагає, полюбили себе такою, яка ви є, зробивши свою невелику пухкість частиною свого величезного чарівності.

Текст: Ірина Шейхетова





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.