Холод виявився ефективнішим дієт. Якщо на вулиці прохолодно, а ви щільно поїли, - це ідеальні умови для спалювання калорій. Вчені радять частіше гуляти, адже низькі температури сприяють зменшенню ваги за рахунок активації коричневого жиру.

Даний тип жиру обігріває тіло, переводячи калорії в тепло. Щоб змусити його працювати, потрібно ініціювати процес скорочувального термогенеза, констатують співробітники Діабетичного центру Джослин, що звернули увагу на вплив холоду. За словами доктора Арона Сайпресс, тут можуть спрацювати й агенти, що імітують ефект холоду.


Був проведений відповідний експеримент, в ході якого групі добровольців зробили ін'єкції ефедрину або фізрозчину. Притому, потрібно було носити жилетки з холодною водою протягом двох годин. Далі проводилось вимірювання активності жирової тканини.

У підсумку результати обох груп не відрізнялися, однак, само охолодження значним чином стимулювало коричневий жир. Значить, просте зниження температури може допомогти схуднути без побічних ефектів. Вчені збираються продовжити експерименти.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.