Всім відомо про користь роздільного харчування, але мало хто знає про недоліки роздільного харчування, саме про них ми і поговоримо.

Роздільне харчування вимагає величезної сили волі і дотримання режиму, звикнути до дієти роздільного харчування багатьом людям непросто, і хоча організм отримує всі речовини, необхідні для нормального функціонування, багато хто відчуває постійне відчуття голоду. І навряд чи ви будете отримувати задоволення від такої їжі.

Не всі лікарі згодні, що роздільне харчування корисно, застосування цієї методики - штучне порушення нормального травлення, як вважають деякі противники даної методики.


З моменту своєї появи, як біологічного виду, люди завжди харчувалися змішаною їжею, і для переварювання саме змішаної їжі наш травний тракт ідеально налагоджений самою природою. Фізіологи знаходять саму ідею роздільного харчування чужої людському організму, на їх думку якщо не "навантажувати" систему травлення, а харчуватися роздільно, то організм звикне до такої дієти і згодом перестане сприймати комплексні обіди і в таких випадках прихильникові роздільного харчування доведеться слідувати цій дієті все своє життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.