За всю свою кар'єру - від виступу в складі поп-групи Spice Girls до презентацій дизайнерської колекції одягу - Джері Холлівелл з'являлася на публіці з різною фігурою: і з пишними формами, і з виснаженим тілом; і з очевидними зайвими кілограмами, і з рельєфними м'язами. Але дівчині таки вдалося знайти себе: вона досягла ідеальної стрункості. Woman's Day вивчив всі способи боротьби із зайвою вагою, до яких вдавалася зірка, і розібрався, що повторювати варто, а що - ні.

1. Помилка схуднення - відмова від їжі.
  • На помилках вчаться: три ради Джері Холлівелл про те, як не треба худнути. Джері Холлівелл, 2005 і 2010 роки Фото:

Після відходу з популярної поп-групи Spice Girls Джері Холлівелл (Geri Halliwell) поставила собі мету, яка, на думку співачки, могла б допомогти їй у сольній кар'єрі: терміново схуднути. "Я завжди була незадоволена своєю зовнішністю, - розповідала Джері. - Мені не подобалося в собі все: обличчя, фігура, зріст ..." Для того щоб змінити себе, дівчина вирішила звернутися до найпростішого способу - обмежити себе в їжі. Якби вона замінила улюблені, за її ж визнанням, чіпси і шоколадні цукерки на овочі та фрукти - було б добре.


Але Джері вирішила скинути вагу як можна швидше і для цього почала експериментувати з всілякими експрес-дієтами, а потім поступово і зовсім відмовлялася від їжі. У підсумку вона схудла. Чи не зробити цього було просто неможливо ... Але чи коштував результат таких зусиль? Дівчина виглядала дуже виснаженою, ніж всерйоз налякала шанувальників і колег. Гірше того, в гонитві за досконалістю вона заробила собі страшну хворобу - булімію.

Невідомо, чим би закінчилася ця історія з схудненням, якби Джері вчасно не отямилася. Для початку за порадою свого друга співака Роббі Вільямса вона лягла в клініку для лікування харчових розладів. Після реабілітації їй вдалося знайти баланс у раціоні харчування. За порадами відомих дієтологів зараз вона прагне харчуватися правильно: кілька разів на день маленькими порціями і, звичайно, не сидить ні на яких дієтах. "Якщо я захочу з'їсти тістечко, я його з'їм, - розповідає Джері. - І при цьому не буду звинувачувати себе за це, як робила це раніше. Просто буду стежити за своїм харчуванням на наступний день".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.