Молочно-бананова дієта. Банани - дивовижний тропічний фрукт містить в собі величезну кількість поживних речовин необхідних для функціонування організму, проте сучасні дієтологи не рекомендують використання бананової дієти, навіть не дивлячись на те, що багато жінок від неї просто в захваті. Адже з її допомогою ви зможете за три дні втратити до трьох кілограм зайвої ваги.

Існує два варіанти даного виду дієти.

1. Протягом дня втамувати напад голоду можна пів літром молока, відсотком жирності якого низький, і декількома бананами. Пити можна воду мінеральну і чай трав'яний. Банани і молоко можна їсти окремо або робити коктейлі. Чай потрібно пити без додавання цукру або меду. Поліпшити смак рекомендується за допомогою невеликої часточки лимона.


2. Даний варіант дієти більш лояльний. Протягом усього дня необхідно з'їсти три банани і випити літр молока середньої жирності. Для зменшення ваги на три кілограми дієту необхідно дотримувати не менше п'яти днів.

Виходити з дієти необхідно правильно. Протягом першого дня віддавайте перевагу пісної їжі. Виключіть з раціону копченості, маринади, соління і здобу. Краще вживати їжу, багату маслами рослинного походження.

Молочно-бананова дієта, як і багато інших, має кілька протипоказань. Вона не рекомендується до застосування людям, страждаючим якими хронічними захворюваннями і при непереносимості компонентів щоденного меню. Так само не можна дотримуватися дієти під час виношування малюка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.