Кавунова дієта для схуднення. На сьогоднішній день дуже велика кількість людей стурбоване своїм зайвою вагою. Додаткові непотрібні кілограми можна виявити у кожної другої людини. Пов'язано це з постійними стресами, неправильним харчуванням і відсутністю, як правило, фізичних навантажень. Тому все більше значення люди почали надавати різного видам дієт. Однією з найбільш ефективних дієт - кавунова дієта для схуднення.

Адже в кавунах міститься все, що необхідно для підтримки нормального функціонування організму. Головне дотримуватися певних правил, що сприяють найбільш правильному і швидкому втрату ваги. Головним принципом цієї кавунової дієти вважається те, що припустимо з'їдати на кожні 10 кг своєї маси до 1 кг кавуна. У тому випадку, якщо вага людини 100кг, то він за добу може вживати до 10 кг цих ягід.

Кавунова дієта для схуднення

Приймати їжу сидячи на кавунової дієті потрібно невеликими порціями, але часто. Усі інші продукти на час дієти заборонені.


Для досягнення результатів, такого харчування слід дотримуватися 5 днів. Якщо відчувається нездужання або сильний дискомфорт, то такий спосіб схуднення слід призупинити. А ще краще, перед тим як приступити до початку дієти, проконсультуватися з лікарем.

Для закріплення результату, після виходу з дієти, бажано протягом 7 днів на сніданок вживати низькокалорійні каші або нежирний сир, на обід овочеві або фруктові салати, а на вечерю кавун, розраховуючи, кілограм ягоди на тридцять кілограм своєї ваги. Також категорично заборонено вживання будь-яких спиртних напоїв.

Одним з основних достоїнств такого методу для втрати ваги є порівняно легка переносимість продукту. Під час цієї дієти, почуття голоду практично невідчутно. При хвороби нирок і сечової системи, така дієта неприпустима. Так як кавун сприяє виведенню рідини, то потрібно бути обережним і прислухатися до свого організму, щоб не допустити зневоднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.