Ласуємо кавунами.

Кавун - стовідсотково дієтичний продукт. Низькокалорійний: у 100 г м'якоті всього 30 ккал. Містить клітковину, поліпшує травлення. Кавуни більш ніж на 98% складаються з води, в них багато мінеральних речовин і бета-каротину. За короткий час на цій дієті можна помітно схуднути і оздоровитися. Корисно проводити розвантажувальний день, протягом якого їси тільки кавун, додаючи до нього шматочок чорного хліба. Виходячи з формули: 1 кг м'якоті на 10 кг твоєї ваги. Подібної дієти можна дотримуватися не більше 5 днів. Якщо все нормально, через п'ять днів є сенс знову "сісти на кавуни", включивши в раціон сир, несолодке вівсянку, нежирну рибу та овочі.


Кавунову дієту зазвичай рекомендують при гіпертонії, недугах печінки, нирок і жовчних шляхів. Ця дієта протипоказана при каменях у нирках і цукровому діабеті. Крім того, практично 70% випадків харчових отруєнь та кишкових інфекцій припадає на літо. Більш схильні до цієї напасті літні люди та діти. Щоб при отруєнні уникнути зневоднення організму, треба частіше пити негазовану мінеральну воду. Дотримуйся правил особистої гігієни: мій руки перед їжею, не вживай у їжу продукти з вичерпаним терміном придатності, ретельно мій і облити окропом овочі та фрукти.



Потрібно знати всі плюси і мінуси кави.
Корисні властивості калини.
Середземноморська дієта допомагає прожити більше 70 років.
Вчені: 30 хвилин тренувань достатньо для зниження ваги.
Рскрита таємницю старечої забудькуватості.
Чай і кава сприяють підтримці здоров я печінки.
Підвищуємо свій рівень IQ за допомогою харчових продуктів.
Як знайти правильний підхід до «слабкої» сильній статі.
Келих вина в день врятує від депресії.
Сідаючи на дієту, не ставте конкретних цілей.
Чим корисно сало?
Як побороти відпускний синдром.
Чашечка кави вбереже вас від самогубства.
Як пахнуть найбажаніші жінки.
Як продукти харчування вживати, щоб залишитися стрункими в будь-якому віці.
ТОП - 7 помилок при схудненні.
Пік пілатес (Peak Pilates, Peak Pilates Chair).
В Україні починається пандемія ожиріння.
На помилках вчаться: три ради Джері Холлівелл про те, як не треба худнути.
Чим корисно сало?
У всьому робота винна?
Чоловіки передають свій зайву вагу синам.
Про користь і шкоду огірків.
Лінь - матінка?
Як побороти лінь?
Гастрит - чи завжди винна підступна паличка?
Які продукти розріджують кров?
Пийте, дітки, молоко!
Які продукти розріджують кров?
Як оживити волосся.
Як накачати ікри - самі «непокірні» м язи.
Худнемо без дієт.
Худнемо з манної дієтою.
Сік сливи врятує від токсинів і старіння.
Рюкзак для роликів - вибір за вами.
Як без жертв прийти в себе після свят.
Фітнес: як побороти лінь.
Пора на дієту: вчіться на чужих помилках.
Як почистити кров?
Середземноморська дієта допоможе побороти деменцію.
Як прибрати стегна: практичні поради.
Рецепт манної каші та ідеї її подачі.
Фукціонального тренінг.
Продукти, що розріджують кров.
рисова дієта.
розвантажувальні дні.
схуднення без голоду.
гречана дієта.
японська дієта.
роздільне харчування.
Харчування при целюліті. Целюліт ..
Черешня допомагає при ожирінні і запорах.
Мадонна відкрила свій перший фітнес-клуб!
Хочете схуднути - проведіть ревізію в холодильнику.
Рибна дієта.
Гайтана хоче сім ю.
Мандарини - за стрункість!
Як позбутися від артриту?
Як підготуватися до весни: процедури оновлення.
Фліртуємо і худнемо?
У Новий рік - з новою фігурою!
Як укладати прямі волосся?
Чому постійно хочеться солодкого?
Бодіфлекс - вправи для живота.
Білкова дієта.
Молочно-бананова дієта.
Догляд за тілом після літа.
Музична дієта.
Середземноморська дієта. Продукти які необхідно вживати ..
Худеем швидко і протягом тижня.
Що таке уявна алергія.
Чоловіки мріють про зменшення грудей.
Шоколадна дієта - їж і худни.
Є кава - немає зморшок!
Позитивний фітнес.
«Раздобрел» після свят - в «бан»!
Джулія Робертс стала обличчям Lanc? Me.
Тай-чи проти артриту.
Крему від зморшок: коли підходить час його використовувати?
Лікування варикозного розширення вен.
На прогулянку з ... електровелосипедом.
Правила безпеки в тренажерному залі.
Жінки бояться чужого зайвої ваги, як свого.
Головні причини дитячих сліз.
Кавунова дієта для схуднення.
Ковбасна дієта.
роздільне харчування по Шелтону.
дітета долиною.
одягаємо широкі стегна.
Якщо тренер, то - електронний!
Гормон росту і спорт.
Обід з чоловіком допоможе схуднути.
Як зберегти бажання займатися спортом?
Щоб схуднути - дієти мало!
переваги роздільного харчування.
Фітнес діє як наркотик?
лупа.
Льняна дієта.
помах вій.
дієта Джулії Робертс.
«Серцевий» фітнес.
Всі на футбол!
Поговоріть зі мною, гантелі!
Лимонна детокс-дієта «Майстер догляд».
Один у полі не воїн!
недоліки роздільного харчування.
Картопляна дієта.
плаваємо і худнемо.
Грейпфрутова дієта.
Дієта vs хвороба Альцгеймера.
Веселий фітнес.
Вправи перешкоджають поверненню кілограмів.
Худеем за компанію!
Чому ми купуємо одяг на розмір менше?
Як виграти гроші?
Велосипедний спорт: прокотитися й не забитися!
Альпінізм - не забава!
Готуємо попкорн в домашніх умовах - самий різний.
11 кращих варіантів заварного крему для «Наполеона».
Короткострокові дієти.
Збалансуйте свій фітнес!
Виграшні комбінації: які кольори поєднуються з синім?
Як допомогти печінці?
Помело: максимально корисно, мінімально калорійно.
Чи допомагає біг схуднути? Тікаємо від зайвих кілограмів.
Що таке цукати і в чому їх користь.
Зайві кілограми, або Як правильно схуднути.
Як схуднути на 5 кг за тиждень?
Правила харчування в мороз.
Зимові заготовки: про користь і шкоду квашеної капусти.
Стежимо за фігурою, або Як вибрати бігову доріжку для дому?
Чи варто мені схуднути? Давайте розбиратися!
Качалка з розумом, або Що краще - гейнер або протеїн.
Дієти або правильне харчування?
Продукти, що містять цинк: для здоров я на довгі роки.
Липолиз: краса на кінчику голки.
Як прибрати жир з рук? Допоможе дієта і комплекс вправ!
Сучасні пульсометри - які і навіщо вони.
Які крупи рекомендують дієтологи.
Західну цивілізацію погублять хотдоги і фастфуд.
Виноград зміцнює серце і нормалізує обмін речовин.
Міостимулятори - чи ефективні «тренування для ледачих»?
Незабаром людство перейде на штучне м ясо.
Що може бути шкідливіше і небезпечніше коли? Дієтична кола ..
Росіянки вегетаріанство схвалюють, але відмовлятися від м яса не хочуть.
Лікарі поставили під сумнів модну дієту 5:2 Майкла Мослі.
Схуднути допоможуть чудо-таблетки з корисними бактеріями.
Я товста! Як перестати жерти?!
Як правильно віджиматися?
Ковбаса - частий гість на столах росіянок.
Худеем. Навіщо, чому і ... чи треба?
Кремлівська дієта або харчуватися як знаменитість!
Гречана дієта - всі за і проти.
Секретний рецепт позбавлення від прищів.
Що таке гречана дієта?
Таке захоплююче схуднення! Як змусити себе схуднути.
Як схуднути, не обмежуючи себе в їжі?
Холод може бути одним у битві за красу.
При повному параді.
Як швидко схуднути?
Як прибрати живіт легко і комфортно?
Вас влаштовує ваша вага?
Анти-fashion.
У російських жінок менталітет 18-го століття. Або звідки всі біди Росії ..
Домашній улюбленець надовго, або Скільки живуть декоративні кролики?
Яйця не підвищують рівень холестерину.
Рибний суп з горбуші - різний, звичний, незвичайний.
Щоденник голодуючій, або як я «сиділа» на дієті.
Жінкам тренування допомагають в схудненні менше, ніж чоловікам.
Широкі стегна - як виглядати модно?
Йога і Зумбі, або як зацікавити дітей фітнесом.
Як сказати дівчині, що вона погладшала?
Дисморфофобія: боязнь свого тіла.
Цироз печінки. Скільки жити з таким діагнозом?
Як отримати хороший урожай кавунів?
Харчування в сімейному колі покращує раціон дитини.
Невідоме про солі. Вона нам друг чи ворог?
Овочі роблять нас оптимістами.
Ожиріння викликається бактеріальною інфекцією?
Зарядка до сніданку корисніше для фігури.
Великий крок до здоров я і стрункості, або Як прискорити обмін речовин в організмі.
Що робити при струсі мозку: важливі рекомендації.
Солодка газована вода доводить жінок до ішемічного інсульту.
Секрети дієти печерної людини.
Чи достатньо магнію ви споживаєте?
Хочете схуднути? Обмежте споживання нездорових продуктів ..
Як зміцнити імунітет дорослого. Пора подумати про своє здоров я.
Створені тістечка для схуднення!
Топ помилки здорового способу життя.
Вчені: картопля корисніше бананів і капусти.
Овочі та фрукти з магазину: вітамінний вибух чи бомба уповільненої дії?
Кабачки чистять організм від токсинів.
Чим простіше їжа, тим вона корисніша!
Тимус - диригентська паличка імунітету.
Дівчинка за 10 місяців схудла на 80 кілограм.
Квасоля і шпинат - панацея проти сонливості.
Розгаданий секрет моментального спалювання жиру.
Лазанья з куркою: економічний варіант італійського шедевра.
Антісолнечная дієта.
Сіль погіршує кровопостачання серця.
Сіль погіршує кровопостачання серця.
Йогурти захищатимуть від інфарктів.
Весняна депресія: 5 способів порятунку.
Яйця і бобові заважають підтримувати здоровий вагу.
Спортивне харчування допоможе позбутися зайвої ваги.
Я некрасивий, я некрасива ... Що робити?
Паста «Капрезе» з помідорами.
Лазанья з куркою: економічний варіант італійського шедевра.
Як приготувати гарбузовий сік?
Весняна втома: як з нею впоратися?
Холод виявився ефективнішим дієт.
Виводимо шлаки: найкращі страви-щітки.
Чотири симптому передозування кави.
6 міфів про поздее вечері.
Є після 6 - можна!
Як вибрати овочі без нітратів.
ЯК ВИБРАТИ ОВОЧІ БЕЗ НІТРАТІВ.
Правильне харчування для чоловіків.
Відпустка - найкращий час для того, що б кинути курити.
11 ситних продуктів, які допомагають менше їсти.
Вибір їжі говорить про таємні потребах організму.
Чим корисна черешня?
Вчені катаються на вірусі сказу по лабіринтах головного мозку.
Під час сну руйнуються токсини.
Дві ложки меду на день дарують молодість.
9 звичок для життя без стресу.
Купуючи БАДи, вимагайте висновок і ... етикетку.
Білий рис шкідливий: дієтологи б ють тривогу.
ДІЄТА ВІД ШЛАКІВ І надлишку солей.
Чорно-біле мислення.
Жінкам і чоловікам корисні неоднакові продукти.
Чи можна пити енергетики перед заняттями спортом?
Шпинат додасть сил.
Гриби і прянощі зміцнять імунітет.
Чарівні властивості води.
Міфи і правда про вершковому маслі.
Якщо робота - джерело стресу.
НАЗВАНО 10 ПРОДУКТІВ, знеболюючі СУГЛОБИ.
4 причини частіше сміятися.
Як приготувати сочевицю для схуднення?
Корисні властивості ріпи.
Ягоди особливо корисні чоловікам.
Що робити при занепаді сил?
Вітамін С - замість ботокса.
Через що буває печія.
ФІОЛЕТОВИЙ КАРТОПЛЯ - ДРУГ ГІПЕРТОНІКІВ.
Що не погладшати після дієти.
Їжте хліб і будьте здорові.
НАРОДНІ ЗАСОБИ ВІД ГІПЕРТОНІЇ.
Вечеря для тих, що худнуть.
Як приготувати холодець з курки?
Чому болить поперек?
Складено антираковий раціон.
Сучасна пшениця - це отрута отрута.
Пенсіонер переміг рак, змінивши свій раціон.