Щоденне вживання кави і кофеїновмісних продуктів позбавляє людину від думок про самогубство, до такого висновку прийшли медики Гарвардської школи суспільного здоров'я.

Чашечка кави вбереже вас від самогубства. Кофеїн - широко відомий психостимулятор, який знижує втому, підвищує пильність і покращує координацію рухів. Кофеїн не тільки стимулює роботу центральної нервової системи, але і діє як антидепресант, підганяючи виробництво в мозку таких нейромедіаторів, як серотонін, дофамін і норадреналін. Цим пояснюється те, що любителі кави у меншій мірі схильні до депресії, показали недавні епідеміологічні дослідження.

Така дія кофеїну наштовхнуло вчених на думку, що він може якось впливати на схильність людей до суїциду. Щоб відповісти на таке важливе питання, необхідна величезна статистика, що включає опис способу життя людей і причин їх смерті. Медики під керівництвом Мішеля Лукаса звернулися до результатів трьох масштабних досліджень здоров'я, проведених в США за останні чверть століття.

Вони використовували дані про 43 599 учасниках дослідження медичних працівників (Health Professionals Follow-Up Study), що проводилося в 1988 -2008 роки, 73820 жінок, що взяли участь у вивченні здоров'я медсестер (Nurses 'Health Study) в 1992-2008 роках, і 91 000 жінок з більш пізнього аналогічного опитування. У ході цих досліджень різні групи громадян опитувалися на предмет способу життя (в тому числі дієти за останні 4 роки), використанні ліків і про захворювання. Зі статистики виключили людей, що страждали серцево-судинними та онкологічними захворюваннями.

"На відміну від минулих досліджень нам вдалося простежити зв'язок між споживанням містять і не містять кофеїн напоїв, і визначити кофеїн як найбільш ймовірну причину захисної дії кави" , - пояснив Лукас, передає.


Вчені проаналізували щоденне вживання кофеїну з таких джерел, як чай, натуральна кава, кофеїновмісні напої та шоколад, і співвіднесли їх з кількістю смертей, що наступили від самогубства або нанесення собі смертельних травм. Кава виявився основним джерелом кофеїну для 79% опитаних з першого дослідження, 71% з другого і 79% з третього. Встановлено, що з усієї вибірки 277 осіб пізніше покінчили життя самогубством.

Результати аналізу показали, що шанси опинитися в групі самогубців для дорослих людей,
щодня випивають дві-чотири чашки кави, в два рази нижче , ніж для тих, хто майже не отримує кофеїну.

Незважаючи на несподівані результати, медики не радять людям, що страждають депресією, терміново ставати кавоманами. Це пов'язано з тим, що кожна людина споживає кофеїн в оптимальних для нього кількостях і його надлишок може призводити до небажаних побічних явищ. "В цілому наші результати показали позитивний ефект від щоденного вживання двох-трьох чашок кави або 400 міліграмів кофеїну", - говорять автори дослідження, опублікованого в журналі World Journal of Biological Psychiatry.

Експерти не змогли з'ясувати різницю між схильністю до суїциду людей, що п'ють дві-три чашки в день, і тими, хто випиває чотири чашки і більше. В обох випадках це пов'язано з низьким ризиком суїциду. Однак фізіологи згадують одну фінське дослідження, в якому стверджувалося, що ризик суїциду зростає для тих, хто п'є вісім і більше чашок кави на день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.