Їжте хліб і будьте здорові.

Їжте хліб і будьте здорові

Вишукування науково-дослідного інституту британського Фонду харчування визнали хліб рекордсменом за вмістом кальцію для зміцнення кісток і вітаміну В, застережливого стрес.

Експерти стверджують: "Хліб сприяє засвоєнню більш ніж 10% нашого щоденного споживання білків, фолієвої кислоти і заліза".

Два-три шматочки хліба на день допоможуть нам вирішити наступні проблеми:

  • Шкіра стане більш гладкою і блискучою, оскільки хліб містить необхідні їй протеїни.


  • Зміцняться кістки за рахунок вмісту в хлібі кальцію.
  • Покращиться мозкова діяльність. Цьому сприятиме залізо, що міститься в хлібі.
  • Наші нерви потребують фолієвої кислоті. Їх забезпечить їй знову ж хліб. А це означає, що цей продукт приводить нас в хороший настрій.
  • Щоденне вживання хліба покращує травлення. Нерозчинні волокна, що містяться в хлібі, стимулюють перистальтику кишечника, запобігаючи тим самим запори.
  • Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.