Дієта vs хвороба Альцгеймера. Karl_Allgaeuer_shutterstock

Середземноморська дієта, що включає в себе фрукти, овочі, боби, здорові жири і нормальна фізична активність зменшує в рази ризик розвитку хвороби Альцгеймера, стверджують експерти Медичного центру в Нью-Йорку.

У дослідженні, яке тривало з 1992 по 2006 рік, взяли участь 1880 осіб, середній вік яких склав 77 років. Протягом усього експерименту вчені оцінювали, наскільки строго учасники дотримувалися дієти і які щоденні фізичні навантаження застосовували. Результати показали, що при дотриманні всіх умов ризик розвитку недоумства і хвороби Альцгеймера скоротився на 60%.


Правда, вчені так і не прийшли до однозначного висновку, які саме з компонентів дієти або їх поєднання так благотворно позначилися на організмі . Зійшлися в одному - якщо починати вводити невеликі спортивні фізичні навантаження і дотримуватися середземноморську дієту ще в молодості, то про хворобу Альцгеймера і недоумство можна і не переживати взагалі.

Результати дослідження настільки оптимістичні, що дієту для профілактики "старечих" захворювань стали рекомендувати на офіційному медичному рівні. Правда, вже захворілого вилікувати дієта не зможе, яке б кількість маслин він не ковтав на день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.