Фото Shutterstock

Бути частиною соціальної групи - найкраща терапія, стверджують медики. Причому це благотворно впливає не тільки на здоров'я людини, але і на його добробут. А ще може забезпечити захист від втрати пам'яті і різних процесів старіння ефективніше, ніж лікарські засоби. Дослідження показали, що коли людина відчуває себе частиною згуртованої групи, він менш схильний до серцевих нападів, краще здатний справлятися з напругою і, навіть, продуктивніше використовує розумові процеси, ніж ізольовані від суспільства люди. Професор Алекс Хеслем, автор дослідження, пояснює це так: "Ми - соціальні тварини, які розвинулися, щоб жити в соціальних групах. Членство в них, починаючи футбольними командами і книжковими клубами, і закінчуючи різними громадськими організаціями, дає нам відчуття соціальної ідентичності".


У дослідженні брало участь 650 пацієнтів, що перенесли інсульт. Згідно з результатами експерименту, ті з учасників, хто був частиною згуртованої соціальної групи, значно зменшили свої ризики повторних нападів і легше впоралися з наслідками перенесеного. Соціальна ж ізоляція збільшила рівень ризику вторинного, небезпечного для життя, серцевого нападу і подвоїла ймовірність перенести його протягом одного року після першого випадку.
До речі, навіть групові фітнес-заняття більш ефективні, ніж серія вправ з аналогічною навантаженням, але виконаних на самоті.

Джерело: www.marieclaire.co.uk





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.