Тай-чи проти артриту. Тай-чи може допомогти в боротьбі з остеоартритом, стверджують американські дослідники. Цей вид бойових мистецтв не тільки знижує хворобливість відчуттів при захворюванні, але і може повністю запобігти його, якщо тай-чи займатися регулярно. За статистичними даними, тільки в США близько 4, 3 мільйони жителів у віці за 60 страждають від цієї форми артриту. Але страшно те, що це захворювання почало вражати і молодих людей. У дослідженні брало участь 40 пацієнтів, середній вік яких становив 65 років. У всіх учасників було діагностовано остеоартрит коліна. Половина групи займалися тай-чи по годині двічі на тиждень протягом трьох місяців.


Тренування складалася з 10 хвилин "самопізнання", півгодини безпосереднього вивчення техніки бойового мистецтва, 10 хвилин дихальних вправ і 10 хвилин розслаблюючих. Решта учасників протягом трьох місяців сиділи на спеціальній дієті і приймали ліки, применшують больові відчуття при остеоартриті. Результати показали, що практикували тай-чи, на відміну від тих, хто застосовував традиційне лікування, не тільки позбулися нестерпних болів, а й від депресії, пов'язаної з хворобою. Тепер вчені докладніше вивчать вплив техніки тай-чи для подальшого її застосування і попередження різних форм артриту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.