У всьому робота винна? Коли весна вже в розпалі і літо невблаганно наближається, мене накриває величезна хвиля невдоволення власною зовнішністю. По вулиці крокують молоді та стрункі напівроздягнені дівчата, а я ... невблаганно набираю вагу, і з кожним роком приростають все нові, але незмінно противні грами і кілограми. І навіть думки про пляжний сезоні викликають уже не задоволення, а огиду. Адже купальник мало що приховує. З таким настроєм найкраще йти ... Ні! Чи не топитися! Найкраще йти до подружки, вона вислухає і все зрозуміє, і втішить, і порадить.
Купивши втішний тортик, я вирушила до Маринці. Вона сидить вдома з маленькою дитиною, тому час на вислуховування моїх відчайдушних криків у неї знайдеться. Розлив по чашках гарячий чайок і розрізавши тортик, ми почали вирішувати одвічні питання російської інтелігенції: "Хто винен?" і "Що робити?"
- Марін, ось поясни мені, чому так? Я ж і не їм нічого! З ранку поки зберешся, себе в товарний вигляд приведеш, дитину до школи відправиш - є колись. Чашку кави пріхлебнула і помчала на трудові подвиги. Весь день круговерть, ввечері дорогою додому продуктів купиш, вечеря приготуєш, щось десь прибереш або випереш, для домашніх обід приготуєш, причому сама - тільки так, спробуєш з ложки і все. А вага зростає! Звідки він береться?!
Маринка оглянула мене критично, зітхнула розуміюче і раптом видала:
- Це твоя робота винна!
Я мало тортом не вдавилася:
- Як це
Наступні міркування приголомшили мене свій нещадної правдою. Дійсно, робота займає найбільшу частину нашого життя, навіть на сім'ю ми витрачаємо менше часу. Саме перебуваючи в "робочому режимі" ми не помічаємо свого неправильного харчування. Замість повноцінних обідів - чаї і перекушування, бутерброди і шоколадки. Сама непомітна їжа - їжа прямо на робочому місці, за комп'ютером. Ніби як працюєш, і при цьому абсолютно не помічаєш, що з'їла і булочку, і шоколадку, і пакетик горішків. І кілька склянок солодкого чаю або кави розчинили все це - "нічого весь день не їла".
Ще один важливий елемент будь-якої роботи - стрес. Якщо ти людина відповідальна, то переживаєш за кожну дію. А якщо ще й не все гладко виходить, то робота перетворюється на низку неприємних переживань. І організм реагує на стрес однозначно - вимогою терміново "підсолодити" життя. В результаті, стрес заїдається чимось солодким або жирним.
І найголовніше - моя робота не пов'язана з фізичними навантаженнями. Сидіння перед комп'ютером неможливо прирівнюється до занять спортом, а двадцатиминутная пробіжка по продуктовому після роботи навантаженням не є.


І фітнес я закинула. Тобто в наявності дефіцит руху, гіподинамія. Фізичне навантаження мінімальна, енергію витрачати не на що, і все з'їдене відкладається в численних складках на місці колишньої талії.
Для підкріплення своєї геніальної теорії Маринка вирішила звернутися до всемогутнього інтернету і притягла прямо на кухню ноутбук. Гарячково доїдаючи вже другий шматок торта, ми стали задавати пошукачеві абсолютно некоректні запитання про те, які професії є самими товстими. Результати приголомшили нас обох! Список був нескінченним, там були кухаря, касири, бухгалтери, шофери, чиновники і численний "офісний планктон" - програмісти і менеджери, юристи та економісти. Виходило, що будь-яка не фізична, а інтелектуальна робота призводить до ожиріння. Та попереду всіх товстіли домогосподарки! За результатами якихось там опитувань і досліджень середньостатистична домогосподарка приростає на 4 кг за рік.
- Ой, Марін! Твоя-то робота покруче моєї буде! - Я просто не втрималася від єхидного зауваження. Але Марину цей факт не здивував:
- Я тобі поясню, чому домогосподарки в лідерах. По-перше, стрес, як у середньостатистичного директора. По-друге, робота з їжею, як у середньостатистичного кухаря. Адже коли весь день носишся з їжею і готуєш всякі смакоти, утриматися від спокуси практично неможливо. По-третє, відсутність спортивних навантажень, як правило. Тому що, здається, що можна і вдома займатися, а виявляється, що вдома не особливо й зосередишся на заняттях. По-четверте, існує дуже специфічний психологічний фактор. Коли сидиш вдома, починає падати самооцінка. Тому що професійних вершин не кориться, перетворюєшся якось непомітно з розвивається особистості в статичну побутову техніку. І краси своєї вже не бережеш.
Марина з досадою засунула недоїдений торт в холодильник. Якимись абсолютно автоматичними рухами перемила чашки, витерла стіл, поправила складку на завіски. І вже проводжаючи мене до дверей, підвела підсумки всього нашого "дослідження":
- Все-таки не в роботі справу. Треба просто за собою стежити, завжди і скрізь. Не розслаблятися!
Дорогою додому я думала про те, як запишуся знову в спортзал, як буду носити з собою на роботу салатики і перестану харчуватися пиріжками з буфету, як почну стройнеть, як класно буду виглядати в купальнику. Тільки б знову не розслабитися.
(Ілюстрації: CREATISTA, Shutterstock.com)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.