Зелений чай: шкода і користь.

Про смак зеленого чаю прийнято говорити - смак божественного дару. Насправді, особливої уваги заслуговують не смакові якості напою, а його корисні властивості. Отже, що нам відомо про користь і шкоду зеленого чаю?

Користь зеленого чаю

  1. Довголіття. Напій має здатність продовжувати життя і надавати здоров'я серця. На підтвердження цього слід нагадати про середню тривалість життя людей в Японії - 85 років, які віддають йому перевагу.
  2. Вітамінний склад. У ньому міститься багато вітамінів РР, В12, В2, В1, К, А і мікроелементів, чай є протизапальну, противірусну і протимікробну засобом. Він сприяє у виведенні солей з організму і знижує тиск. Мабуть тому японці стоять на останніх позиціях за кількістю гіпертоніків.
  3. Користь для схуднення. Напій допомагає в зниженні ваги. Цей факт уже давно не є гіпотезою, так як доведений вченими. Тому охочим скинути пару кілограмів слід бігти в магазин за зеленим чаєм і пити, пити, пити.


    Тільки не треба ним зловживати. Не рекомендується за день випивати більше десяти чашок. Для зниження ваги можна включати одну чашку в здоровий сніданок.

Шкода зеленого чаю

  1. Шкода від великої кількості випитого. Шкідлива дія може бути викликано, швидше, від надмірного вживання даного напою.
  2. Містить пурини, які сприяють в освіті отруйної сечовини і приводять в розлад обмінні процеси.
  3. Має протипоказання. При виразках дванадцятипалої кишки і шлунку, гастритах краще замінювати чай чорним, так як зелений сприяє підвищенню кислотність шлунка.
  4. Джерело кофеїну. У ньому містяться збуджуючі і стимулюючі речовини, такі, як кофеїн. Тому небажано пити його перед сном.
  5. Зловживання може обернутися негативними наслідками. Краще заварити напій в термосі і взяти його з собою в лазню. Баня у сприянні з чаєм може створити над організмом найбільш неможливе.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.