Виведення шлаків з організму. Висновок шлаків з організму

За словами вчених, в організмі дорослої людини за роки життя скупчується до 2 кг шлаків і солей, що неодмінно веде до передчасного старіння організму, а також порушення функцій багатьох органів і систем. Під поняттям "шлаки" слід розуміти недоокислені речовини, які самостійно не можуть вивести з організму, тим самим забруднюючи і отруюючи організм зсередини.

Однак для того, щоб вивести шлаки з організму існують вельми дієві методи. Йдеться про вживання природних розчинників. До них відносять свіжовичавлені соки (яблучний, морквяний, буряковий, а також сік капусти і редьки).

Одним з найбільш сильнодіючих вважається сік редьки. Його рекомендовано вживати по одній столовій ложці три рази на день перед їжею. Не менш дієвим є і буряковий фреш, проте його краще трохи розбавляти водою. Яблучний і морквяний соки також можна приймати по три рази на день, причому в необмежених кількостях. А ось сік капусти дуже добре приймати людям з надмірною вагою. На думку дієтологів, саме сік капусти сприяє розщепленню і спалюванню непотрібного жиру.

Проте вживання соків фреш не дасть бажаного результату, якщо не поєднувати їх з активними фізичними навантаженнями.


Заняття яким-небудь видом спорту допоможуть не тільки тримати тіло в тонусі, а й звільнити організм від непотрібних речовин. Крім того, для попередження зашлакованості організму відмінно підійде відвідування лазні. Справа в тому, що разом з парою через шкіру також виходять всі речовини, що відклалися, які можливо залишилися після вищеперелічених способів очищення.

Але для правильної і максимально ефективної роботи організму не слід забувати і про стан кишечника. Як відомо, він дуже розбірливий в їжі і дає знати при найменшому збої в організмі. Для того, щоб кишечник працював як годинник, слід вживати продукти, багаті клітковиною. Це може бути житній хліб, різноманітні каші, а також фрукти і овочі, найкориснішими серед яких можна назвати капусту, буряк, моркву, зелену цибулю, сливи, яблука і чорнослив). Крім того, відмінним очищує властивістю володіє часник, який до того ж відмінно підвищує захисні функції організму і бореться з інфекціями.

Таким чином, виведення шлаків з організму - справа дуже потрібно і безсумнівно корисне, тому що саме від цього залежить наше здоров'я, молодість і краса!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.