Наша спортивна серія (1, 2, 3, 4) отримала несподіване і дуже гідне продовження. Всесвітньо відомий бренд Nike представив для всіх користувачів Android своє нове безкоштовний додаток Nike Training Club . Це спеціальна програма класу "тренер в кишені", яка допоможе вам знайти відмінну спортивну форму, скинути вагу, розвинути витривалість і м'язову силу.

Починаємо тренування разом з Nike Training Club. NTC - це програма, яка містить більше 60 комплексних занять, розроблених професійними спортсменами і тренерами Nike. Загальна кількість вправ, представлених у програмі, становить близько 100 штук, причому більшість з них впливають відразу на кілька груп м'язів. Заняття будуються по інтервального системі і займають 15, 30 або 45 хвилин. Для більшості комплексів вам не знадобиться ніякого спеціального обладнання, так що ви зможете займатися вдома, на вулиці чи в будь-якому зручному вам місці.

Після установки програми Nike Training Club вам буде запропоновано завантажити додаткові матеріали, які являють собою детальні покрокові ілюстрації та відеоролики до кожного (!) вправі. Все це багатство займає більше 250 Мб, так що подбайте про наявність вільного місця на SD-картці і Wi-Fi з'єднанні. Так, тут розробники не поскупилися, але зате у вас точно не виникне жодного питання з приводу техніки виконання.

Починаємо тренування разом з Nike Training Club.Починаємо тренування разом з Nike Training Club. Після запуску програми вам буде запропоновано вибрати мета занять, потім свій рівень підготовки, а потім один з декількох тренувальних комплексів.


Натисканням на кнопку Do Workout ви запускаєте вибране заняття. Кожна вправа супроводжується підказками і мотивуючими репліками вашого віртуального тренера.

Починаємо тренування разом з Nike Training Club. Ви можете завжди уточнити техніку виконання будь-якої вправи, скориставшись прекрасними ілюстраціями і відеороликами . Причому слово "прекрасні" відноситься як до якості відео, так і до моделей, що демонструє руху.

У програмі Nike Training Club цікаво реалізована мотиваційна складова. Кожне ваше заняття буде враховано і підсумовано, а по досягненню певної кількості балів вам відкриватимуться додаткові вправи, комплекси і віртуальні тренери. Таким чином, у міру вашого спортивного росту вам будуть доступні нові заняття, що зробить програму актуальною і корисною дуже тривалий час.

Починаємо тренування разом з Nike Training Club.Починаємо тренування разом з Nike Training Club. На закінчення, хочеться зауважити, що не дивлячись на те, що Nike Training Club всім своїм виглядом націлений на жіночу аудиторію, я б дуже радив хлопчикам теж звернути увагу на цю програму. Щоб оцінити серйозність тренувань, досить просто спробувати виконати навіть не самий складний комплекс - попітніти доведеться неабияк. А якщо здасться мало, то з шести десятків тренувань завжди можна вибрати по силам.

Nike Training Club (Android, iPhone)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.