Новий образ, нові проекти, нові відносини ... Катаріна береться довести, що, зійшовши з второваною колії, швидше знайдеш, ніж втратиш.

Катаріна Макфі. Коли вона увійшла в Нью-йоркський ресторан, де і була призначена зустріч з кореспондентом, все очі присутніх спрямувалися на неї. І не тому, що в ній дізнавалися популярну співачку (з короткою стрижкою і в образі платинової блондинки вона стала зовсім іншою), а тому, що вона випромінювала неймовірну енергетику. Ще б, адже її новий альбом Unbroken був сприйнятий критиками більш ніж прихильно.
Сьогодні вона далека від тієї соромливою дівчини, яка перетнула поріг редакції американського в січні 2007 року. Що змінилося? "Протягом останніх півтора років я рідко з'являлася в Голлівуді. Використовувала цей перепочинок для того, щоб змінити себе. Це торкнулося всього: і зовнішнього образу, і мого внутрішнього світу. Серйозною редактуре піддалася і програма тренувань, і дієта, і навіть відносини. Три роки тому мені здавалося, що я знаю так багато! - розповідає Катаріна. - А сьогодні мені вистачає мудрості визнати: ще багато чому доведеться навчитися ".
Катаріна Макфі розповіла нашому виданню про те, що допомогло їй знайти тверду впевненість в собі.

1. Пробуйте нове - це шлях до свободи. Хотілося змін, сьогохвилинних, разючих. Вчинків, яких раніше не скоювала ніколи. "Я прислухалася до себе і не розуміла, як задовольнити цю потребу, що б зробити отаке, - говорить Катаріна. - Тільки коли сіла в крісло стиліста, раптом вирішила: хочу бути блондинкою з короткою стрижкою. Коли з хвилюванням я подивилася на своє відображення в дзеркалі, зрозуміла, що мені це подобається: образ вийшов гостромодний і грайливий одночасно. По дорозі з салону додому я накупила речей, адже нова зовнішність вимагала зміни гардеробу ".

2. Будьте готові до несподіванок. Коли два роки тому Катаріна збиралася заміж за свого друга і менеджера Ніка Кокаса, їй здавалося, що вона точно знає, що таке бути нареченою і дружиною. "Я уявляла себе Попелюшкою в розписний кареті, красивою і неймовірно щасливою. Яке ж було моє розчарування, коли все виявилося зовсім не так!" О боже, плаття таке тісне. Як же хочеться є! ", - На весіллі я могла думати тільки про це. Всі близькі попереджали, що спільне життя - це не казка, а реальність. Але я не вірила.
А тепер мені доводилося миритися з тим, що більше немає "я", а є "ми". Для мене це стало великим уроком ", - зізнається Катаріна.

3. Не думайте про вагу, просто худніть. У своїй розмові ми торкнулися і непросту для Катаріни тему булімії.


Справа в тому, що останні роки вона страждала серйозними розладами травлення. Нещодавно вона закінчила амбулаторне лікування в одній з відомих нью-йоркських клінік. Проблема, тяготиться Катарину протягом 7 років, нарешті щасливо вирішилася. "Чим більше думала про свою вагу, тим сильніше були напади булімії. Після курсу терапії я стала більш спокійною. Що дивно: як тільки я навчилася прощати своєму тілу багато слабкості, вага стала відходити сам собою. Без жодних дієт! Але, звичайно, не без тренувань ".
Комплекси вправ стали основою її програми лікування. "На останньому занятті медсестра сказала:" Подивися уважно на своє тіло, тепер ти повинна піклуватися про нього самостійно. Кров, тиск в нормі, ти здорова. Дерзай! "

4. Не витрачайте сили на боротьбу, коли можна вирішити питання мирним шляхом. Найбільшим випробуванням для Катаріни стала примірка бікіні. Адже з минулого зйомки пройшло два роки. Але вона виявилася у відмінній формі. Насамперед, завдяки наполегливим тренуванням. Як і більшість з нас, займатися вона почала легко: натхнення і бажання добитися результату "гнали" вперед, але незабаром від колишнього запалу не лишилося й сліду. Тоді Катаріна виробила власну тактику : "Коли справа доходить до фітнесу, у мене три вимоги до занять. Перше - клуб повинен бути в крокової доступності. Я знайшла такий недалеко від будинку, вниз по вулиці, так що у мене тепер немає виправдань пропусків занять. Друге - зручний час для тренувань. Я точно знаю, що з раннього ранку мене в зал неї загнати, а ось близько 11-ти я сповнена сил. І третє: тренування повинні стати забавою, а не зобов'язанням. Мій інструктор Джордж Майкл перетворює будь-яке заняття в гру, наприклад, може навіть влаштувати змагання з футболу. А тому мені не набридає ".

5. Не бійтеся просити допомоги, якщо вона вам необхідна. Незважаючи на те, що Катаріні вдалося впоратися зі своєю недугою, вона намагається і раніше контролювати себе. "Я спробувала вести щоденник, записуючи в нього все, що відбулося зі мною за день, але це не працювало", - говорить співачка. Тоді вона записалася в жіночу групу при церкві. "Щопонеділка ми розповідаємо один одному про те, що сталося з нами за тиждень, не забуваючи і про погане. Іноді мені складно пригадати, що я робила вчора, - сміється Катаріна. - Але подібні зустрічі мене дуже мобілізують: чужі історії допомагають визначити моє місце в житті, побачити себе з боку. Це найкращий початок тижня ".






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.