Дієта Клаудії Шиффер. Точені (якщо не сказати витончення) фігури культових моделей - предмет заздрості і обожнювання. І роки над ними, здається, не владні, і целюліт їх не псує, і, найголовніше - зайві кілограми до них чомусь, як до простих смертних, які не липнуть! Дивно, чи не так?

І нехай десь на дні свідомості середньостатистичної жінки і попискує здоровий глузд, якої багато чув про чудеса фотошопа і пластичної хірургії, знає про підлість обміну речовин і вірить в прагматичність еволюції, кому він потрібен і хто його слухатиме? Хочу фігуру, як у Клаудії Шиффер! - І все! - І всім мовчати! Тим більше в інформаційний простір періодично закидаються різні панацеї для бажаючих виглядати, як супермодель. Наприклад, дієти під звучними і всім відомими іменами: дієта Кейт Мосс, дієта Софі Лорен, дієта, нарешті, Клаудії Шиффер.

Якщо ви теж вірите, що нев'януча принадність Клаудії досягається виключно дієтою ... Ви, без сумніву, можете спробувати. Мало того, іспитательніци стверджують, що за п'ять днів дієти Клаудії Шиффер є шанс розпрощатися з трьома кілограмами! Крім того, після п'ятиденної тортури, на шостий день до 16.00 можна дозволити собі що-небудь смачне ... Але о-дуже мало і один раз.

Отже, дієта Клаудії Шиффер : сніданок - 7.00, ланч - 10.00, обід - 13.00, полуденок - 14.30, вечеря - 18.00. Після шостої вечора нічого їсти не можна, можна лише пити звичайну (без газу, без цукру) воду.


Сок "по Клаудії" - виключно фреш і бажано з несолодких фруктів; йогурт - нежирний і натуральний; яблука - зелені; овочі - найсвіжіші. Сіль і цукор, кава і чай виключаються. Вода без обмежень.

Сніданок
Полегшений варіант мюслі: півсклянки подрібнених фруктів та ягід (крім винограду і бананів) змішати з однією столовою ложкою будь-яких пророщених зерен і 100 г йогурту.

Другий сніданок
200 мл фруктового коктейлю: сік і йогурт в рівних пропорціях.

Обід
Приготувати овочеве рагу з 3 - 5 суцвіть цвітної капусти, одного солодкого перцю, однієї маленької морквини, столової ложки горошку або молодої квасолі, половини цибулини, одного корінця селери і зелені петрушки. Протушкувати овочі в невеликій кількості води, заправити соусом (1 столова ложка оливкової олії, 100 г кислого, 1 чайна ложка лимонного соку).

Полудень
Бутерброд з 100 г курячої грудки і невеликого хлібця з висівками.

Вечеря
50 г відвареного рису змішати з половиною яблука, додати 100 г будь-яких ягід.

Дієта забезпечує близько 1000 ккал в день, вона відносно збалансована за необхідне поживним речовинам. Однак мінус дієти - убогість порцій. Так що будьте готові - відчуття голоду вам забезпечено. А супермодельная фігура ... Зрештою, можна і перевірити.

DELFI Репортер: міняємо гроші на інформацію!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.