Протягом 22 років британські дієтологи вивчали популярні дієти. Їх висновок такий: фруктові дієти вкрай небезпечні для жінок. Зокрема, медики застерігають щодо цитрусових, особливо популярних у всьому світі.

Апельсини загрожують здоров ю жінок. Сюди відносяться апельсини, лимони, які можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Наприклад, активне споживання цитрусових підвищує ризик запалення кісткової тканини на 41%. Притому, це стосується тільки жінок, про що явно свідчило обстеження 78000 жінок.

Фахівці також відзначають: шкідливі не тільки цільні фрукти, але апельсиновий і лимонний соки.


Їх не варто споживати жінкам з підвищеною кислотністю шлунка, ожирінням і діабетом.

А ось дослідники з Гарвардської медичної школи і Жіночого госпіталю Бригама виявили в грейпфрутах, апельсинах та інших цитрусових з'єднання, що знижує ризик інсульту у жінок, пише Meddaily .

Проте експерти не радять зловживати цитрусовими. У цих продуктів можуть бути побічні ефекти. Наприклад, сік грейпфрута підвищує ймовірність розвитку проблем з печінкою і впливає на концентрацію ряду препаратів, контролюючих кров'яний тиск.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.