Улюблена дієта на 7 днів. Улюблена дієта на 7 днів

Зовсім скоро літо, а значить відпустка не за горами. Саме час скинути пару зайвих кілограмів на животі та стегнах, щоб постати перед друзями в бездоганному вигляді і можливо навіть стати королевою пляжу! Однак якщо вам складно відмовитися від їжі як такої, то і непотрібно! Достатньо лише пити імбирний чай або напій, що є основою імбирною дієти, яку багато хто буде вважати своєю коханою! Цей варіант підійде тим, хто не може скористатися традиційними дієтами зі значним зниженням споживаних калорій, а ось імбирна дієта для схуднення безкоштовно - це можливість скинути зайву вагу, при цьому не відчувати постійне відчуття голоду.

Отже, в основі імбирною дієти лежить імбирний напій, який потрібно пити протягом дня, в цілому близько 2 літрів. Ранок - 1 стакан імбирного напою, завареного з вечора випивають натщесерце. Крім імбиру в напої може бути присутнім трохи меду і лимонного соку. Далі протягом дня по можливості потрібно вживати імбирний напій невеликими ковтками. Цікаво те що імбир відбиває апетит, тому почуття голоду буде потихеньку відступати. Вечір - необхідно випити 1-2 склянки імбирного напою перед сном. Тривалість курсу 1-2 місяці, однак перші результати будуть помітні вже через тиждень, тому що ваги недорахуються 2-3 кілограмів.


Однак під час імбирною дієти все ж доведеться випробувати деякі незручності, такі як відмова від жирної і солодкої їжі. Ну і звичайно ж фізичні навантаження ніхто не відміняв!

Однак якщо ви не потребуєте ефекті схуднення, все одно не варто ігнорувати імбир як продукт харчування. Напевно кожному буде цікаво дізнатися, що імбир має багатьма корисними властивостями. Так, науково доведено, що імбир підвищує імунітет, лікує застуду (кашель, нежить), допомагає поліпшити тонус шкіри і колір обличчя, ефективний при грипі та бронхіальній астмі, покращує кровообіг, допомагає позбутися від токсинів і краще засвоювати їжу, а також благотворно впливає на печінку і щитовидну залозу.

Більше того, вживання в їжу імбиру дуже важливо для представників сильної статі! Справа в тому, що він сприяє підвищенню потенції, його використовують при лікуванні безпліддя та інших проблем сечо-статевої системи.

Також імбир відомий як відмінне антистресовий засіб. Він має здатність підвищувати психологічну стійкість у стресових ситуаціях. Тому якщо у вас був важкий нервовий день, прийшовши додому - першим ділом заваріть собі імбирний чай з медом і лимоном. Це ефективний засіб позбавить від головного болю і хвилювання, а також подарує бадьорість і приплив гарного настрою!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.