Німецькі вчені назвали 10 найбільш корисних продуктів харчування, які реально продляют життя .
З'їдаючи по яблуку в день, ви зменшуєте свої шанси отримати хвороба Альцгеймера.
Рибні обіди три рази на тиждень врятують вас від інфаркту.
Знизити ризик виникнення раку шлунку і кишечника допоможе часник .
Полуниця допоможе підвищити імунітет.
Морква збереже зір, завдяки бета-каротину.
Гострий чилі поліпшить обмін речовин, тим самим посприяє схудненню .
Стримує розвиток ракових клітин солодкий перець, завдяки лютеоліна.
Вживання бананів - відмінна профілактика діабету, речовини які в них містяться, сповільнять надходження цукру в кров.
Зелений чай розщеплює жири .
Соя насичена лецитином і вітамінами групи В, які зміцнюють нервову систему.
А молоко захистить від остеопорозу.
Джерело: