Німецькі вчені назвали 10 найбільш корисних продуктів харчування, які реально продляют життя .

З'їдаючи по яблуку в день, ви зменшуєте свої шанси отримати хвороба Альцгеймера.

Рибні обіди три рази на тиждень врятують вас від інфаркту.

Знизити ризик виникнення раку шлунку і кишечника допоможе часник .

Полуниця допоможе підвищити імунітет.

Морква збереже зір, завдяки бета-каротину.

Гострий чилі поліпшить обмін речовин, тим самим посприяє схудненню .

Стримує розвиток ракових клітин солодкий перець, завдяки лютеоліна.

Вживання бананів - відмінна профілактика діабету, речовини які в них містяться, сповільнять надходження цукру в кров.

Зелений чай розщеплює жири .

Соя насичена лецитином і вітамінами групи В, які зміцнюють нервову систему.

А молоко захистить від остеопорозу.

Джерело: