Багато кидають заняття фітнесом, тому що сприймають їх, як трудову обов'язок. Але якщо удосконалювати тіло допомагає улюблене хобі - інша справа! Спробуйте зайнятися мотоспортом. І ви побачите, що придбали не тільки досвід керування мотоциклом, але і красиве тіло.

Заводь мотор! Звичайно, мотоспорт і їзда на мотоциклі по місту - різні речі. Займаючись з інструктором на майданчику, ви будете освоювати мотонауку з азів, довго і копітко вчитися відпрацьовувати окремі елементи: повороти, гальмування, проходження фігур. "Оволодіти мистецтвом водіння мотоцикла, в принципі, може кожен, - вважає Наталія ЛЮБИМОВА, пілот команди" Yakhnich Motorsport ". - Є мотошколи різного рівня: початкова, просунута, спортивна, і ви можете вибрати те, що вам під силу. При першому ж тесті інструктор зрозуміє, чи гарна у вас координація, і, відповідно, скільки занять вам буде потрібно, щоб упевнено відчути себе за кермом. Навіть мотоциклісти з солідним досвідом водіння знайдуть для себе щось на цих тренуваннях ".
Щоб управляти байком вагою в 150 кг, потрібна витривалість, гарне рівновагу і координація рухів. "На майданчику доведеться працювати всім тілом, - підкреслює Олександр АНІЩЕНКО, менеджер фітнес-клубу World Class на Вернадського. - Міняти положення корпусу під час маневру, синхронізувати роботу рук і ніг у момент перемикання швидкостей ... А значить, необхідно зміцнювати практично всі великі м'язові групи і м'язи-стабілізатори. Постарайтеся проробити прес, спину, плечі. Тренуйте ноги: присідання, випади, біг. Все це допоможе вам підготуватися до навантажень і переносити їх без втоми, що дуже важливо під час їзди: втома може сповільнювати швидкість реакції ".

Починати займатися мотоспортом можна з "нуля", екіпіровку і сам мотоцикл візьмете напрокат. Уміння ремонтувати його, знати до тонкощів його пристрій ніхто не вимагає.


Все, що потрібно - прийти на майданчик і спробувати свої сили.

5 причин зайнятися мотоспортом
1. Він добре розвиває координацію рухів і вчить бути більш зібраною.
2. Можливо, ви полюбите мототуризм: це чудова можливість вільно подорожувати, здійснюючи
недальние "вилазки" з друзями і знайомлячись з новими містами.
3. Дівчина на мотоциклі привертає увагу чоловіків.
4. Навчившись добре триматися на мотоциклі, ви будете впевнено почувати себе і в галасливому міському потоці. Мотоцикл дозволяє спритно маневрувати в пробках.
5. Це тренування на всі групи м'язів, включаючи жіночі "проблемні" зони: стегна, живіт, сідниці. Та й м'язи-стабілізатори активно включаються в роботу.

Особистий досвід
Анна Гребенщикова, стаж у мотоспорті - 1 рік:
"На мотоцикл я вперше сіла підлітком, пасажиром. І відчуття того, що ти осідлав щось могутнє і воно тобі підвладне, запам'яталося. Через кілька років, коли я вчилася в Німеччині, зазначила для себе, що дівчина на мотоциклі виглядає органічно. Напевно, тоді я вперше замислилася про те, щоб випробувати це самій. І, повернувшись до Росії, цю мрію реалізувала. Рік тому я почала тренуватися з інструктором. Навчалася просто триматися на мотоциклі, їздити на першій швидкості, виконувала спеціальний комплекс вправ ... І через півроку друзі стали говорити: "Аня, де твої щоки? "Хоча до моменту свого захоплення мотоспортом повної я не була, саме він подарував мені пропорції, якими я задоволена. Мотоспорт - це не тільки філософія і хобі, але й навантаження на всі групи м'язів. Я багато займалася фітнесом і знаю: ні зал, ні басейн по ефективності з ним не зрівняються. І ще ... Для більшості мотоцикл асоціюється з ризиком, для мене - з безпекою. Перш ніж мчати на мотоциклі на скаженій швидкості, потрібно багато годин "відкатати" на першій ".






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.