Огляд способів корекції фігури: схуднення і боротьба з целюлітом, правила фітнесу, послуги салонів краси і домашні способи

Витончена натура. Бажання бути досконалої задовольнити неможливо, однак безперервний рух в цьому напрямі робить життя кращим. Краса тіла - не виняток. Чим більш висока сходинка взята, тим більше хочеться рухатися далі. І коли вдалося скинути зайву вагу і підтягнути м'язи, настає слушний час для того, щоб зайнятися деталями.
Одні мріють зробити тонше талію, іншим хочеться розібратися з що ще целюлітом, когось турбують "галіфе". Всі ці проблеми можна вирішити вдома, скориставшись спеціальною косметикою або звернувшись в салон.
Чи кожен готовий стати скульптором свого тіла? По-справжньому творча, витончена натура здатна перетворити це заняття в задоволення. Однак необхідно терпіння, навіть найефективніший засіб не дасть миттєвого результату. Корекція недоліків фігури зажадає декількох місяців, але перші, надихаючі на подвиги результати, з'являться вже через пару тижнів. Крем для схуднення, лосьйон для поліпшення стану шкіри іантіцеллюлітние кошти необхідно наносити двічі на день, вранці і ввечері, разом з легким масажем.
Косметика з олігоелементамі, екстрактами водоростей, морською сіллю дозволить відчути себе овівається морським бризом. До того ж ці компоненти прекрасно діють, допомагаючи моделювати фігуру мрії. Такі процедури в салонах особливо популярні в травні-червні, коли починаються відпустки, і перед Новим роком. Фахівці радять потурбуватися цим питанням заздалегідь, найкраще прямо восени, щоб уникнути набору зайвої ваги протягом зими.

Головні завдання
Найчастіше, вдосконалення тіла зводиться до трьох основних проблемам:
прибрати локальні жирові накопичення
позбутися целюліту
повернути шкірі тонус
Людина - дитя еволюції. Схильність до сезонних змін ваги закладена в ньому генетично, хоча реальної необхідності в відкладення запасів на зиму немає. Почавши виконувати процедури по схудненню восени, можна скорегувати прояви цієї схильності.

Де знайти нове тіло
Рішення звернутися за допомогою до професіоналів ставить проблему вибору. Різноманітність пропонованих програм і послуг спантеличує і збиває з пантелику. Однак при ретельному аналізі виявляється, що все це різні варіанти декількох базових процедур. Комплекси, пропоновані косметичними салонами, складені з цих основних елементів за принципом мозаїки.
Одна з найбільш популярних процедур, що допомагають поліпшити фігуру - обгортання. Вони можуть бути гарячими або холодними, гелевими, грязьовими або містять інше активна речовина. Також обгортання розрізняються по техніці виконання, їх можуть робити з використанням бинтів, поліетиленової плівки або спеціальної простирадла.
Збігаються з обгортання, але більш прості в застосуванні маски для тіла. Крім хорошого ефекту вони доставляють ще й масу задоволення. Особливо це стосується застигають масок, які дають відчуття другої шкіри. Такі пропоновані Decleor маска "Аромопластія" і випускається маркою Thalgo маска ThalgoMince. Маску не потрібно обов'язково покривати якимось захисним шаром, але іноді, для посилення їх впливу, застосовують термоодеяло.

У багатьох SPA-центрах для боротьби з надмірно пишними формами пропонують ванни. Схуднення може відбуватися завдяки дії активних речовин, розчинених у воді, гідромасажу чи джакузі. Масаж тіла водою дає хороший результат, особливо, якщо мова йде про невеликі, заключних змінах. Ванни з активними компонентами мають більш комплексною дією: крім поліпшення фігури, вони виводять шлаки і токсини, сприятливо впливають на процеси обміну речовин, що також призводить до схуднення. Хорошим ефектом володіють ванни від Styx Naturcosmetics, Kerstin Florian і Phytomer.

Салони мережі Jacques Dessange пропонують програму Bermuda Phytomer, що впливає на зони галіфе і сідниці. Перший етап - накладення розігріваючої бруду, концентрат якій розводять водою і нагрівають до 42? С. Після цього грязь наносять на тіло і залишають на 20 хвилин, під час яких вона остигає, виводить зі шкіри токсини і насичує її мікроелементами. Потім слід прохолодний душ і нанесення охолоджуючого гелю з азіатською центелла і водорістю Кораліна. Паралельно роблять легкий рефлекторний масаж ступень, що рятує від відчуття холоду, а закінчують процедуру загальним неглибоким масажем тіла.


Програму можна доповнити самостійно, роблячи будинку 2-3 рази на тиждень маску CelluliMask фірми Phytomer.

Класичний спосіб приведення фігури в порядок - масаж. Однак тут велике значення має правильний вибір майстра. Можна скористатися рекомендаціями знайомих або закликати на допомогу власну інтуїцію.

Існує безліч різновидів масажу: антицелюлітний, лімфодренажний, східний, класичний, але вибір конкретного виду має не надто велике значення - всі вони так чи інакше спрямовані на усунення недоліків фігури. Зазвичай масаж роблять із застосуванням будь-якого активного косметичного засобу, це робить процедуру більш ефективною. Трохи більш специфічний метод - вакуумний масаж, розроблений на основі баночного масажу, застосовуваного ще в стародавньому Китаї. Сучасний вакуумний масаж роблять не намертво присосавшимися, як у дитинстві, банками, а спеціальними апаратами, які дозволяють регулювати інтенсивність і масажувати навіть саму ніжну шкіру, наприклад, навколо очей. Цей метод - серйозна зброя в боротьбі з целюлітом і моделюванням фігури, причому ефект з'являється вже після першої процедури.
Ще один варіант скоригувати локальні недоліки фігури - мезотерапія. Вона полягає у введеніімікродоз діючої речовини безпосередньо в проблемну зону за допомогою дуже тонких голок. Головне достоїнство цього методу - його точність, що дозволяє отримати саме той результат, який хочеться, за короткий термін і з мінімальними зусиллями.

Новітній метод, застосовуваний в косметичних кабінетах - озонотерапія. Ключовим моментом тут є приготування суміші, що містить строго певну кількість активних речовин і озону, приготувати такий склад можна тільки з використанням спеціальної техніки. Це обладнання поки є тільки в декількох центрах, наприклад, поліклініці при адміністрації Президента РФ. Засоби для ін'єкцій використовують більш часто, так як вони поставляються виробниками вже в готовому вигляді.

Існує також особлива процедура під назвою Dermatonia. Її роблять в салонах Paradise, Медси та багатьох інших. По суті своїй процедура близька до вакуумного масажу, однак при її розробці використовувалася концепція ставлення до шкіри як самостійного органу, має певні зв'язки з іншими органами. Вплив методу направлено на рефлекторні дерматологічні зони, в результаті його застосування можна не тільки схуднути, але і прибрати розтяжки і целюліт.

Грязьові і водоростеві обгортання допомагають схуднути на 2-3 розміри протягом усього декількох тижнів. Однак паралельно необхідно робити процедури, спрямовані на поліпшення тонусу шкіри, підтягують її і надають їй еластичність. В іншому випадку, через високу швидкість схуднення і зникнення підшкірного жиру, зовнішній вигляд і тонус шкіри сильно погіршується. Тому, вибираючи салон, доречно звернути увагу на комплексність пропонованих процедур.

Свій салон будинку
Для того щоб поліпшити фігуру необов'язково відвідувати дорогі косметичні кабінети, можна влаштувати салон прямо у себе вдома. Легка коректування силуету цілком під силу будь-кому. Регулярність застосування засобів протягом як мінімум 3-4 тижнів дозволить побачити перші результати. Більш наполегливі зможуть поліпшити цей результат і закріпити його.
Гелі та креми застосовують після душу або ванни. Перед тим, як наносити крем, корисно використовувати якусь масляну композицію, яка сприяє проникненню в шкіру активних речовин. Наприклад, можна взятьAmincissant majeur corps - есенціальні масло для схуднення, пропоноване Acade-mie. Швидко зменшує обсяг проблемних зон гель-крем Absolue Minceur від Guinot. Ті, хто віддає перевагу сироватки, може спробувати CellularLipo-Sculpting Body Serum, що випускається La Рrairie. Це засіб доведеться наносити щодня. Ще один шлях для боротьби з целюлітом - спалювання глюкози, яка є однією з причин його утворення. Знищити надлишок глюкози прямо в шкірі допоможе засіб GlucoBlock від Vichy, результат дії якого здасться вже через 3-4 тижні після початку курсу. Крім спеціальних засобів добре допомагають ванни, які так приємно робити в домашніх умовах. Морська сіль і ефірні масла (наприклад, цитрусових) і тут залишаються вірними помічниками в справі моделювання фігури. І, звичайно, не можна забувати про правильне харчування, самомасажі і заняттях спортом.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.