Що допомогло Керрі Андервуд привести себе у форму за 30 днів.

Керрі Андервуд. Можна сміливо сказати, що життя Керрі нагадує казкові історії , які ми не раз чули. Так, дівчина з глибинки змогла стати переможницею передачі "Кумир Америки", яка б'є по рейтингах багато проектів. Телевізійне шоу є аналогом "Фабрики зірок" у нашій країні. І сьогодні ця дівчина розкриває свої секрети і ділиться досвідом щодо зайвої ваги.

Керрі Андервуд має наступні параметри:
- зростання - 160 сантиметрів;
- вага: 50 кілограмів;
- об'єм грудей: 91 сантиметр;
- талія: 63 сантиметра;
- стегна: 90 сантиметрів.

Кожен житель Америки знає цю енергійну дівчину , правда, далеко не всім відомо, що через участь у шоуКеррі набрали зайві вісім кілограмів. Сама ж переможниця зізнається, що багато учасниць трохи поправляються, коли беруть участь в телепередачі. І причин для того чимало, наприклад, стресові ситуації, які трапляються під час зйомок. І справляються учасники, безумовно, за допомогою їжі. Вони наминали солодощі посилено і хочуть боротися зі стресом таким методом.

До того ж, відсутність режиму, вживання нездорового і занадто калорійного харчування, яке часто перегукується ще й з серією перекусів. Керрі каже, що вона така не одна. За її твердженням, Келлі Піклер, яка перемогла в минулому сезоні телевізійного шоу, схудла після зйомок. Керрі спілкувалася з дівчиною і всі знайомі просто дивувались, що тієї вдалося скинути зайву вагу саме після конкурсу. Переможниця торішньої серії передачі сама дивується, як змогла повернутися в колишню форму. Проте можна зазначити, що дівчині вдалося це зробити.

Що допомогло Керрі Андервуд привести себе у форму за 30 днів?
Кілька порад від кумира Америки для підтримки форми.

Записуємо кількість з'їденого
Керрі зізнається, що поки вона викладалася по повній програмі і витрачала сили виключно на боротьбу за перемогу, їй банально було ніколи за собою доглядати і підтримувати себе в нормі. Але після того, як вдалося досягти цього результату, дівчина не на жарт почала переживати, адже їй необхідно було повернути колишній вес.Керрі впевнена, що для боротьби із зайвими кілограмами мало просто виснажувати себе дієтою. Вона каже, що важливо ще стежити і за калоріями, які ви поглинаєте разом з їжею.

А тому дівчина почала вести щоденник: вона заносила в нього все, що їй треба було з'їсти за день.


Причому, як зізнається Керрі, спосіб розпочав плекати свій ефект. Вона каже, що багато хто навіть не підозрюють, як багато вони з'їдають за цілий день. Кумир американців говорить, що цей щоденник завжди носить із собою. Ще недавно вона їла ночами, але якщо подивитися записи в блокноті, то стане ясно, що вдень вона вживала не менше. І це насторожує.

Довіряємо професіоналам
Переможниця шоу не забуває і про заняття фітнесом. Вона вважає, що запорукою успіху є тренування, яка повинна бути правильно підібрана. Комплекс вправ дозволить скинути вагу. Року підлогу тому вона змогла купити вельми просторий будинок, де обладнала невеликий спортзал. За порадою тренера вона підібрала тренажери, вправи - вони ефективні для її форм.

Керрі каже, що з інструктором вони намагалися знайти прості тренажери, щоб можна було користуватися без праці. Півгодини вона займається на еліптичному - він є фаворитом для Керрі, а потім переходить вже до інших вправ. Завдяки цьому кілограми почали таїти просто з божевільною швидкістю. Тепер вона може активно рухатися по сцені не одну годину до ряду.

Забудьте про ваги
Як тільки Керрі Андервуд виграла конкурс "Кумир Америки", вона відразу опинилася в центрі уваги громадськості та преси. Каже, що була повніше, ніж зараз. Але зізнається, нічого немає краще, ніж чути, що тебе визнають кумиром і королевою. Не треба надто звертати увагу на стрілку вагів. Важливіше завжди перебувати в гарному настрої. Спочатку полюбите себе такою, яка ви є насправді. А вже потім приступайте до боротьби за лідерство. І це допомагає Керрі лавірувати між "рифами" в настільки небезпечному "океані", як шоу-бізнес.

Коли є вільний час, то Керрі каже по телефону або слухає музику:
• My Chemical Romance
• Keith Urban "Once in a Lifetime"
• The Rolling Stones "Paint it Black"
• "The Black Parade"
• Anything by Aerosmith
• Anything by the Foo Fighters

Що вона любить?
Взуття від Steve Madden Vyxen дівчина носить постійно.
Мерехтливі тіні (колір шампанського), щипці для великих локонів.
Читає Стівена Кінга. На даний момент це книга "Сяйво".
Туалетна вода від Anna Sui.
Колекціонує життєрадісні чашечки.
Мило Dove Beauty Bar.
Спортивну одяг Victoria Secret.
Любить свого той-тер'єра на прізвисько Ейс.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.