Як поєднати в собі чарівну жіночність, величезну силу волі і непереборне бажання перемогти? Рецепти успіху від першої жінки, яка виграла чемпіонат Індікар.

Даніка Патрік. У Даник Патрік чудово уживаються дві абсолютно різні особистості. Одна - талановита, рішуча і цілеспрямована спортсменка, яка довела, що наполегливої жінці по плечу будь-яка перемога, навіть в істинно чоловічому змаганні. А друга - любляча дружина, прекрасний кухар і просто красива дівчина. Повсякденне життя спортсменки деяким відрізняється від життя більшості її співвітчизниць. Даник подобається ходити по магазинах, готувати для коханого чоловіка, будувати сімейне вогнище, стежити за новинками моди і піклуватися про свою зовнішність. Але, коли вона одягає шолом і захисний костюм - мила чарівність пропадає, поступаючись місцем рішучості, зосередженості і неодмінного бажання перемогти. Зрозуміло, перемогти! А як же інакше, адже стати лучшейгонщіцей - пристрасна мрія дитинства, помножена на 16 років наполегливої праці.

Вірити в себе
Бесстрашие, любов до автомобілів і спрага швидкості у Даніки в крові: її батьки познайомилися на гонках. Батько був учасником, а мама - ремонтувала снігоходи. Тому, ніхто не дивувався, що маленька Даніка вже в 7 років носилася по двору на газонокосарці, уявляючи себе справжньою гонщицею, а в 10 - села на свій перший карт.
Дівчина вважає, що головне - не вік, а віра в себе і власні сили. Зрозуміло, вона переживає перед кожним змаганням, щиро вважаючи, що невелике хвилювання допомагає їй викластися по максимуму.

Вміти вчасно пригальмувати
Даніка Патрік - сама струнка серед автогонщиків Індікар. При зростанні 1,57 м вона важить всього 47кг.


Хоча легка вага вважається перевагою водія, насправді, тендітній дівчині складно контролювати машину, вагою 680 кг. Щоб без зусиль управляти спорткаром і для підвищення власної витривалості, Даніка багато тренується. У сезон гонок (квітень-вересень), в її щоденному розкладі - біг і комплекси різних вправ на зміцнення м'язів спини, передпліччя і плечового пояса. У міжсезоння дівчина займається з особистим тренером.
На думку Даніки, необхідно точно знати, коли потрібно зробити паузу. Вона може дозволити собі відпочити день-другий, а потім приступити до тренувань з новими силами.

Знайти баланс
Даніка, як і будь-яка спортсменка, ретельно стежить за власною вагою . На її думку, найбільша складність - збалансувати раціон так, щоб можна було тренувати силу, витривалість і одночасно не набирати зайву вагу. Вибір Даніки - дієта, багата білками і складними вуглеводами.
Вранці автогонщіца воліє білковий омлет і вівсянку з арахісовим маслом і корицею. На обід - сандвічі з куркою, помідорами, салатом латук, гірчицею і шматочком сиру. Так як хобі Даніки - кулінарія, вона намагається експериментувати, створювати нові страви, щоб їжа була не тільки збалансованою, а й смачною.

Вчитися на помилках
На гонках Інді -500 спорткар Даніки зійшов з дистанції через аварії. Але на її рішучість і бажання перемогти це не вплинуло. Як зізнається гонщиця, з такою перемогою ніщо не зрівняється. Дівчина намагається порівнювати реальні можливості з мареннями. Вигравати гонки - це важка робота, для досягнення успіху в якій потрібно вчитися на помилках, вміти адаптуватися до ситуації і, незважаючи ні на що, йти вперед.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.