Педагог, флорист, дієтолог, йог і навіть гінеколог розкривають секрети щастя

Бути щасливою легко! Чи легко жити легко? Легко! Якщо мати правильний настрій! Педагог, флорист, дієтолог і парочка інших фахівців зібралися разом, щоб провести майстер-клас з щасливого і безтурботного життя.

1. Педагог
Частіше спілкуйтеся з дітьми! Дорослим є чому повчитися у дітей - наприклад, безпосередності, щирості та відкритості. Заряджаючи нас своєю внутрішньою енергією, радісним ставленням до життя, діти допомагають нам побачити світ по-новому. Тому мій рецепт - завжди знаходите час для спілкування з дітьми: зі своїми, сусідськими, дітьми друзів.

2. Дієтолог
Їжте ягоди! Вони містять величезну кількість корисних речовин - вітамінів, мінералів, фруктових кислот і, звичайно, антиоксидантів: в ягодах їх в 1000 разів більше, ніж в інших рослинах. Максимальна кількість антиоксидантів була виявлена в чорній смородині, полуниці, малині, голубиці і чорниці. Кожна ягода - це комора здоров'я. Малина - жарознижувальну та протизапальні засіб.


Чорна смородина багата на вітамін С і сприяє зміцненню судин. Немає рівних чорниці в боротьбі за здорові очі. Речовини, що містяться в ній, підвищують гостроту зору. Журавлина багата органічними кислотами і є відмінним засобом для лікування запалення сечостатевої системи. Обліпиха лікує шлунково-кишковий тракт і є профілактичним засобом для лікування ангіни. Але кожна ягідка максимально багата корисними речовинами в свій сезон. Краща ягода - та, яка достигла.

3. Флорист
Украшайте життя. Важливо прикрашати свій життєвий простір, при цьому можна створювати красиві композиції своїми руками. Зверніться до природних матеріалів, до того, що вас оточує: гілочкам, травам, квітам. Важливо, що свої експерименти можна починати без додаткових фінансових вкладень - для створення таких композицій вам не буде потрібно нічого, окрім прагнення і бажання. Ви отримаєте задоволення від процесу творення і від результату своєї роботи, а це безпосередньо пов'язано з позитивними емоціями.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.