Чому не рекомендується паритися натщесерце?

Банна дієта. Що входить в дамський банний набір? На відміну від чоловіків жінки не обтяжують себе м'ясними та рибними делікатесами укупі з великою кількістю міцних напоїв. Пиво іноді захоплюється, але перевага віддається сокам, мінеральній воді і чаю з травами або обліпихою. З їжі - нічого. Хіба що пара апельсинів або зв'язка бананів. І справа не в дієті. Жалко 2:00 відвойованої свободи витрачати на обжерливість.
Паритися натщесерце і відразу після обіду не рекомендується: потрібно, щоб пройшло не менше двох годин з того моменту, як ви встали з-за столу. Після лазні дуже мучить спрага - все-таки організм втратив багато води, тому випийте не поспішаючи 2-3 склянки чаю або соку. Відчуття голоду з'явиться після того, як рідина всосется в кров і лімфу. Якщо підійшов час обіду чи вечері, то віддайте перевагу легкій їжі: кава з печивом, фруктам або салату. Кажуть, що після лазні не вредно випити і чогось міцнішого. Це дійсно так. Горілка в невеликій кількості дуже корисна, як стверджують лазневі знавці. Жінці можна 50-60 г "біленької", тільки нічим не закушувати, а запити чаєм або томатним соком. А стакан вина типу кагору потрібно запити виноградним соком і заїсти шоколадом. Пиво після лазні небажано, так як його завжди хочеться багато, а шлунок і нирки до цього не готові.

Чудодійні аромати
Хоча лазня - прерогатива чоловіків (як вважають вони самі), в мистецтві приготування парної жінкам все ж немає рівних. З якою старанністю лазня спочатку миється, потім сушиться! До таїнства спілкування з пічкою взагалі не кожна готова, так що хороша банщиця на вагу золота. Через неї деякі стихійно сформовані жіночі групки ламають звичний графік, на неї ходять як на цілительку, за її рухами і діями стежать, запам'ятовують, а деякі навіть їх записують. У парильні використовують ефірні масла або спиртові настоянки.


Але найкраще для лазні трав'яні настої. Вони не створюють стійкого аромату, зате здорово лікують. Якщо ви підхопили нежить або у вас кашель, то можна позбутися цього за один банний сеанс. Досить придбати в аптеці настойки евкаліпта, м'яти, ромашки, звіробою. Вони містять речовини, згубні для хвороботворних мікробів. Тому в такій парильні легко і вільно дихається.

Як приготувати і використовувати настої (відвари) трав?
Залийте "букет" з ромашки, звіробою, смородини крутим окропом, варіть на повільному вогні хвилин десять. Після цього готовий відвар протомитися під кришкою годин шість. Потім процідіть його і розлийте по пляшках. У такому стані він може зберігатися цілий рік. Завдяки йому ви отримаєте в парильні тонкий аромат саду чи лісу, який вилікує вас від застуди. Якщо вас турбує сухий кашель, спробуйте в лазні настій оману або евкаліптова, кедрове і ялицеве масла. Щоб позбутися від нежиті, болю в горлі, візьміть в парне відділення евкаліптовий або березовий віник, пустив Я настоєм евкаліпта. Лежачи на полиці, підійміть його під стелю і, захопивши спеку і пару, піднесіть до обличчя, вдихаючи носом пар 3-4 хвилини. При шкірних захворюваннях, свербінні, кропив'яної лихоманці корисний настій листя волоського горіха або ромашки аптечної. Його бризкають на камені печі або зрошують стіни. Якщо у вас безсоння, попартеся з настоєм чебрецю. Через кілька таких банних сеансів сон стане міцнішим. Недарма за старих часів на Русі подушки набивали цією травою. Отже, баня для багатьох сучасних жінок - справжнє захоплення, справжня пристрасть. У цьому питанні з чоловіками ми досягли рівноправності. Ми в баню ходимо відпочивати. Більшість з нас прагне ще і поправити здоров'я. І їм, за розповідями, це вдається. Адже не дарма і бабусі наші поважали баньку. Може, тому так довго жили?






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.