Mи вдивляємося в своє відображення в дзеркалі і робимо контрольний "защип". Не все, що можна вщипнути, - целюліт, проте подекуди він все ж очевидний ... Не впадайте у відчай, перемога можлива!

Вся справа в злобливих бульбашках. Мета та завдання: позбутися целюліту - захворювання підшкірної жирової клітковини. Повна і беззастережна його "капітуляція" навряд чи досяжна. Але ви можете зробити прояви цієї недуги менш помітними і запобігти несприятливі наслідки.
Виберіть свою програму, реалізувати яку вам під силу. Дійте послідовно, враховуючи індивідуальні особливості вашого організму. Навіть невелика подряпина на шкірі не заживає моментально, тому не варто розраховувати на зникнення целюліту після того, як ви один раз помаже кремом і зробите 10 присідань. Приготуйтеся до затяжних "військовим діям".
Що це таке? Целюліт - це помітний оку результат порушень у механізмі виведення токсинів. Накопичуючись всередині клітин підшкірного жирового шару, побічні продукти обміну речовин блокують кровопостачання і відтік лімфи. Шкіра поступово стає нерівною, горбистою, знижується її еластичність. У здорових тканинах продукти життєдіяльності клітин виводяться через пори клітинних мембран і несуться з кров'ю, а при заблокованих порах токсини перестають виходити назовні. Клітини кальцинуються, з часом групуються і утворюють тверді на дотик острівці.

ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ЦЕЛЮЛІТУ:
-гормональні порушення в організмі;
-генетична схильність;
-неправильне харчування;
-мінімум фізичної активності;
-стреси;
-порушення обміну речовин, ожиріння;
-забрудненість довкілля;
-куріння і зловживання алкоголем;
-дефекти постави;
-тривале нерухоме положення кінцівок;
-невідповідна одяг та взуття, наприклад тісні брюки, білизняні гумки;
-захоплення дуже гарячими ваннами.
Всі ці фактори призводять до порушення кровообігу, слідство ж цього - активне розростання сполучної тканини, яка є внутрішнім каркасом целюліт {осередків - місць скупчення жиру, води і продуктів метаболізму}.

Самооцінка
НАБРЯК. Целюліт майже непомітний. Здається, що ви злегка одужали: шкіра поки ще гладка. Але в організмі почався процес утримання рідини, зміни видно при натисканні на шкіру і в складках. На цій стадії досить просто призупинити розвиток недуги.
Хворобливий набряк. Порушується нормальне кровопостачання тканин, збільшується внутритканевое тиск. Шкіра стає більш щільною, легко виникають синці. Зараз протистояти захворюванню можна за допомогою занять спортом та правильного харчування.
ФІБРОЗ. Збільшується площа ураження, прогресує руйнування клітин. Шкіра набуває вигляду горезвісної апельсинової кірки, при натисканні відчувається її ущільнення. Тканини стають товстішими.
СКЛЕРОЗ. Починається склероз {ущільнення} сполучної тканини внаслідок її розростання {фіброзу}. Ток лімфатичної рідини сильно ускладнюється, в результаті чого білок згортається у волокна, обплутують жирові клітини щільною мережею. Температура шкіри на целлюлітних ділянках знижується через порушеного кровообігу. Сусідні кровоносні судини розширюються, щоб забезпечити приплив більшої кількості крові, часто розриваються, і з'являються погано розсмоктуються синці.
Занедбаністю. Прогресує склероз сполучної тканини. Шкіра стає прохолодною, нездорового відтінку. Лімфа, жирові і білкові волокна формують великі сотообразние маси - стеатоми. На поверхні шкіри видно потовщення, ямки і горби.

Способи боротьби
Антицелюлітна дієта

Харчування має бути повноцінним і регулярним, приймати їжу бажано невеликими порціями 4 - 5 разів на день. Голодування виключається, так як воно призведе лише до того, що організм отримує сигнал: "Важке час - пора запасатися", в результаті чого сповільниться обмін речовин. Енерговитрати знизяться, і почнеться втрата м'язової тканини {головного споживача енергії}. А повернувшись до колишнього режиму харчування, ви швидко наберете зайві кілограми.
Можна: всі фрукти {окрім бананів}, як сирі, так і варені овочі, страви з круп, хліб з борошна грубого помелу, рибу і морепродукти. Виведенню шлаків сприяє кріп, екстракт цієї трави нормалізує роботу ендокринних залоз. Слідкуйте за тим, щоб випивати в день 1,5-2 літра води. Постарайтеся кинути палити, з алкогольних напоїв зрідка дозволяйте собі лише червоні і білі сухі вина, розбавлені водою. Зведіть до мінімуму споживання кави, солі, тваринних жирів, продуктів з штучними харчовими барвниками, ароматизаторами і консервантами. Варто полюбити трав'яні та фруктові чаї.

Ароматерапія
Рекомендується в поєднанні з іншими методами {масажем, косметичними засобами, обгортанням, ваннами} для лікування целюліту в будь-якій стадії. Ефірні масла {лимона, ромашки, індійського кедра та ін} сприяють релаксації, поліпшенню самопочуття, благотворно впливають на кровоносні і лімфатичні судини. Препарати використовують в аромалампах, як компонент кремів, наносять спеціальні суміші на шкіру після душу і додають у ванни.

Вітаміни і біологічно активні добавки
Самостійно важко збалансувати харчування так, щоб організм отримував всі необхідні речовини, тому обов'язково вживайте вітаміни і харчові добавки, особливо в міжсезоння. Окремо стоять всякого роду енергетики, стимулятори, спалювачі жиру, засоби для придушення апетиту, жиропоглинальні препарати. Вони малоефективні для боротьби з целюлітом і навіть можуть викликати захворювання. Тому намагайтеся від них утримуватися. Необгрунтовано також і захоплення багатьох жінок проносними, сечогінними засобами і клізмами з метою зниження ваги. Зловживання ними призводить до вимивання кальцію, калію, обезводнення і дисбактеріозу.

Вся справа в злобливих бульбашках. Гормональна терапія
Іноді целюліт розвивається на тлі гормонального розладу укупі з гінекологічними захворюваннями. У цьому випадку слід звернутися до ендокринолога-гінеколога, який призначить курс лікування після спеціального обстеження.

Дермотонія
Поєднання рефлексотерапії і вакуумного впливу.


Подвійна техніка дозволяє провести ефективний масаж, розблокувати тканини, активізувати роботу лімфатичної системи та метаболічні процеси, усунути набряклість. Безболісний метод делікатно впливає на сполучну тканину, відновлює еластичність, зміцнює шкіру. У процесі діагностики лікар знаходить ділянки, що вимагають лікування, і приступає до дермотоніі. Процедура досить приємна. Вже після першого сеансу зменшуються обсяги, шкіра підтягується і стає шовковистою.

"Камуфляж"
Ви можете добитися, щоб целюліт був менш помітний, за допомогою засмаги або грамотного вибору кольору і фасону одягу. Завдяки цьому ви будете здаватися стрункішою.

Косметичні засоби
Креми, гелі, бальзами і пластирі ... До їх складу зазвичай входять такі компоненти, як плющ, дикий або кінський каштан , кофеїн, морські водорості. Обраний засіб втирайте м'якими круговими рухами, починаючи від щиколоток і просуваючись вище, а особливо ретельно - в уражені целюлітом ділянки. Рухи повинні бути м'якими, плавними і завжди спрямованими знизу вгору.
Добре допомагають різноманітні обгортання: водоростеві, грязьові, на фітооснові. Крім очищення епідермісу і виведення надлишків рідини, під час цих салонних заходів відбувається глибоке зволоження і насичення клітин киснем.

Ліпосакція
Ліпосакція як така - не засіб проти целюліту, а спосіб корекції фігури. Сутність операції полягає в хірургічному зміні контурів тіла шляхом видалення жирових відкладень. При цьому розтягнута шкіра збирається в складки, і щоб від них позбутися, потрібне спеціальне лікування. Перші результати ліпосакції оцінюють через 1,5 місяці {після загоєння шкірних покривів, більш глибоко лежачих тканин, зникнення набряклості}, остаточні - через 4-6 місяців після операції. Успіх багато в чому залежить від досвіду хірурга. У будь-якому випадку ліпосакція не позбавить вас від необхідності вести активний спосіб життя і правильно харчуватися.

Масаж
Ефективний річний коригувальний масаж: він стимулює мікроциркуляцію лімфи і відтік венозної крові. Масаж знімає напругу, розслаблює м'язи, покращує постачання тканин киснем і в той же час надає м'яке жиро-що спалює дію, дренирует надлишкову рідину, сприяє виведенню токсинів, підвищує загальний тонус.

Міостімуляция
При застосуванні Електроміостимулятори зміцнюються м'язові тканини, а також підвищується їх еластичність. До м'язі прикріплюються два електроди - один з негативним зарядом, інший - з позитивним. Між ними створюється змінний струм, і завдяки цьому м'яз скорочується. Пускатися в крайнощі не варто, тому що біль і напругу не підуть на користь. Зупиніться на терпимою навантаженні. При будь-якому хронічному захворюванні необхідно проконсультуватися з лікарем. Тим більше що список нездужань і станів, у разі яких ця процедура заборонена, досить значний.

Мезотерапія
Введення в шкіру лікарського засобу спеціальними голками. Ліки направляється в певну точку, не розсіювалися по всьому тілу. Препарати, зазвичай вживані в медичній практиці, можуть мати різну спрямованість дії. Кофеїн і засоби на основі соку артишоку ефективні проти фіброзу і жирових відкладень. Вітаміни і кремній покращують мікроциркуляцію крові і еластичність шкіри. Один з новітніх видів мезотерапії - ліпоперфузія: зону целюліту обколюють безліччю голок, через які вводять активні речовини, що розчиняють жири і прискорюють їх виведення. Множинні ін'єкції виробляються в автоматичному режимі, швидко і безболісно.

Озонотерапія
Озон знімає синдром хронічної втоми, відновлює працездатність і сон, підвищує імунітет, вельми продуктивно бореться з вільними радикалами . На перших стадіях показаний масаж із спеціальним озонованим маслом. У більш важких випадках озоном насичують венозну кров. Після процедури шкіра виглядає здоровою, дрібні зморшки розгладжуються, знижується гіперчутливість.

УЗД-терапія
Надає потрійне вплив: мікромеханічного, термальне і кавітаційне {це означає виникнення найдрібніших бульбашок в рідини, які ушкоджують і руйнують жирову тканину}. На нижню частину тіла наносяться гомеопатичні препарати {витяжки з водоростей, женьшеню, чайного дерева} на гелевою основі. На певні точки за допомогою спеціального пластиру прикріплюються електроди, испускающие ультразвук. Мікроколивання стимулюють обмін речовин в жирових клітинах, що призводить до зменшення їх обсягу. Рекомендується поєднувати ультразвукову терапію з масажем і обгортання.

Фізична активність
Виконання навіть нескладних вправ покращує відтік венозної крові і лімфи. Згинання та розгинання стоп сприяє лимфатическому дренажу. Крім того, будь-яка фізична активність знімає стрес і є профілактикою депресії, нерідко виникає у жінок при виявленні целюліту.

Целласене
Італійські вчені винайшли препарат для внутрішнього застосування - целласене. Він складається з активних компонентів природного походження: гінгко дволопатеве, фукус пухирчастий, сентелла азіатська, кінський каштан. Цей засіб сприяє прискоренню клітинного обміну в жирових тканинах, пошкоджених целюлітом, і нормалізує метаболізм.

Електроліполіз
Процедура надає закріплює липолитическое дію, відновлює м'язовий тонус, підтягує шкіру, компенсує естетичні дефекти, зокрема коригує форму сідничних м'язів.

ТАКТИКА БОРОТЬБИ
Комплексний підхід - це ключове поняття в оздоровленні організму. Адже боротьба з целюлітом - не що інше, як перехід до здорового способу життя.
Не поспішайте у виборі методів лікування. Орієнтуйтеся на індивідуальні особливості організму і враховуйте стадію целюліту. Вибираючи стратегію, обов'язково пройдіть обстеження у кількох спеціалістів, щоб виявити конкретні причини виникнення у вас цієї недуги.
Озбройтеся розумінням того, що ви на вірному шляху. Пам'ятайте про правильне харчування. І, нарешті, перестаньте лаяти своє відображення в дзеркалі! Навпаки, усвідомте свою неповторність. Уявіть, якою красивою ви можете стати, варто лише докласти трохи зусиль.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.