Від цього нікуди не дітися. Навіть якщо ви відрізняєтеся завидною охайністю і не економите на дезодорантах. Просто тому, що така природа людського організму.

У поті чола. Необхідно чесно зізнатися собі в тому, що всі ми незалежно від віку, ваги, фізичної форми, стану здоров'я і навіть освіти ... потіємо. І це природний фізіологічний процес. Інша справа, коли з нормального він перетворюється на серйозну проблему: ти постійно "мокнешь" з приводу і без ...

Як з цим боротися?
перше, потрібно показатися лікарю. Підвищена пітливість, особливо c різким запахом, може свідчити про серйозні гормональні порушення. Крім того, відділення поту регулюється нервовою системою, тому люди з підвищеною збудливістю посилено потіють не тільки в жарку погоду, але й при незначному фізичному навантаженні або найменшому хвилюванні.
По-друге, не забувати про гігієну. Інакше пітливість може ускладнитися попрілостями, гнійничковими і грибковими захворюваннями. Адже на поверхні шкіри постійно утворюється шар з ороговілих клітин епідермісу, потових і сальних виділень, який заважає їй "дихати". Так що не варто нехтувати водними процедурами, особливо влітку. У спеку приймайте тільки теплий душ, бо після холодного організм починає відновлювати порушений тепловий баланс і з подвоєною енергією зігріває себе. А це означає, що ви будете продовжувати потіти.
По-третє, дотримуватися дієти і відмовитися від шкідливих звичок. Всі страви, рясно приправлені спеціями, часником і цибулею, так само як тютюн і алкоголь, надають поту різкий запах, вносячи в ваш персональний аромат ноту неповторну, але малоприємну для оточуючих. Майте це на увазі, плануючи меню сніданку, обіду, вечері і затягуючись в черговий раз сигаретою.
Багато неприємностей доставляють і вічно потіють долоні (причиною цього можуть бути ваші нерви). Позбутися від їх липкості допоможе просте домашнє засіб - ванночки для рук з невеликою кількістю яблучного оцту (3 чайні ложки на 1 л води). Тривалість процедури близько 5 хвилин. Ефективні і ванночки з нашатирним спиртом (1 чайна ложка на 1 л води), які роблять 2-3 рази на день по 5-10 хвилин.
Особлива проблема - ступні.


Вони цілий день "мокнуть" у взутті і надвечір випромінюють аж ніяк не парфумерний запах. Щодня перед сном мийте ноги холодною водою, а при підвищеній пітливості робіть для них ванночки з відваром дубової кори, свіжого листя берези або польового хвоща. Можна спробувати й інше дієвий засіб. Перед сном рясно посипте ступні порошком з кори дуба, потім надіньте шкарпетки. Вранці вимийте ноги холодною водою. Зазвичай достатньо 2-3 тижнів такого лікування, щоб позбутися від пітливості.

Якщо душ прийняти ніде, а спека просто зводить з розуму - опустіть обидві руки по лікоть в холодну воду. Ви відчуєте себе набагато свіже.
При підвищеній пітливості допоможе водний настій шавлії: 1 чайну ложку подрібненого листя заварити 2 склянками крутого окропу, настояти 30-40 хвилин, процідити. Пити по 1-2 столові ложки протягом 2-3 тижнів.

Що стосується спорту, то тут головне - правильно підібрати одяг для занять. Костюми з бавовни швидко вбирають вологу, але зате повільно її віддають, так що після інтенсивних вправ доведеться відразу ж переодягатися, щоб не ходити в мокрому. Тому, вибираючи одяг для спортзалу або ранкових пробіжок, краще зупинити свій вибір на сучасних сумішевих матеріалах, які добре поглинають піт, моментально висихають на тілі і в той же час дозволяють шкірі "дихати".

Коли ми посилено потіємо
1. Якщо нездорова вегетативна нервова система.
Вилікувати її допоможуть щоденний контрастний душ, аутогенних тренування, заспокійливі настої трав.
2. При грипі чи застуді з підвищеною температурою. У цій ситуації піт охолоджує тіло. Щоб видужати, пийте багато рідини і продовжуйте потіти.
3. Напередодні місячних. Відбувається це, як правило, ночами й тому, що "вирують" гормони.
4. У передінфарктному стані. Пітливість при цьому супроводжується сильною слабкістю, болем і відчуттям здавленості в грудях.
5. У синтетичному одязі. Мода, до речі, вже котрий рік "наполягає" на натуральних тканинах. Може, варто прислухатися?
6. Після чаю або кави. Це не тільки сечогінні, а й потогінні напої, особливо в поєднанні з медом і малиною. Так що будьте з ними обережніше.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.